Um dos temores mais significativos que a humanidade enfrenta é o desafio de falar em público. Mesmo que não atue como orador ou treinador profissional, é essencial que você saiba articular suas ideias, conduzir reuniões e até mesmo compartilhar informações com sua equipe.
É notório que essa fobia afeta uma parcela considerável da população, cerca de 9,1% dos adultos norte-americanos com 18 anos ou mais, o que equivale a aproximadamente 15 milhões de pessoas somente nos Estados Unidos.
No caso dos brasileiros, aproximadamente 8% dominam plenamente a habilidade da expressão verbal, enquanto 60% deles têm um temor irracional de falar em público, conforme revelado na recente pesquisa da National Comorbidity Survey Replication (NCS-R).
Além disto, de acordo com pesquisas realizadas pelo jornal britânico Sunday Times, o medo de falar em público supera o medo de problemas financeiros, doenças e até mesmo da morte.
Como especialista em liderança e mentora de líderes, recentemente, tive o privilégio de aconselhar um líder.
Quando discutimos a convenção de vendas, perguntei quem teria a responsabilidade de compartilhar a história da empresa, e ele mencionou que um dos diretores se encarregaria disso, como sempre acontecia. No entanto, ao questionar sobre quem era o verdadeiro porta-voz da empresa, ele prontamente respondeu: “Sou eu.”
Nesse momento, sugeri que o impacto de sua narrativa seria muito mais poderoso, destacando a importância de relatar a história da marca no evento e apresentar os novos desafios. No entanto, ele era assolado pelo medo de falar em público: ficava em branco, corava, suas mãos suavam e frequentemente experimentava desconfortos gastrointestinais, o que o levava a evitar tais situações.
Você já experimentou essas sensações desafiadoras?
Ao investigar mais profundamente, percebemos que esses sintomas surgiam também durante reuniões, quando ele desejava expressar suas ideias, mas frequentemente travava. Posteriormente, ele se culpava e angustiava-se com essa situação.
Dada a importância do evento iminente, optamos por interromper temporariamente nossas atividades de mentoria e concentramos nossos esforços na preparação desse momento crucial. Foi um desafio notável persuadi-lo de que ele podia mudar essa condição.
A mudança, afinal, é uma escolha pessoal.
Com frequência, a raiz do problema reside em crenças limitadoras que se desenvolvem ao longo da vida, em sabotadores internos ou em questões sistêmicas transmitidas de geração em geração ou o medo do julgamento do outro. Identificar essas causas é fundamental para superá-las. No caso do líder, ficou claro que suas dificuldades eram resultado de uma crença limitante.
Para superar esse obstáculo, embarcamos em uma jornada com ações impactantes, detalho três:
1. reprogramação mental e reavaliação de suas crenças;
Usar das práticas de PNL para ressignificar as crenças é uma estratégia que gera resultado.
2. desenvolvimento de um roteiro personalizado para a apresentação: construir a linha do tempo e usar da técnica da jornada do herói para construir uma narrativa de impacto. Afinal, contar uma história real por ser uma assunto que domina e viveu, gera segurança!
3. horas de treinamento árduo associado a prática de oratória assistida. Lembre-se de que a prática constante leva à excelência.
O resultado? Ele impressionou a todos durante sua apresentação no evento e agora se sente capaz de seguir um roteiro ao expor ideias e liderar sua equipe.
Se você é o porta-voz de sua empresa, abrace essa missão crucial em vez de delegá-la.
Compartilhar a visão e a direção futura é uma tarefa fundamental para um líder, pois não apenas inspira sua equipe mas, também, a impulsiona à ação.
Se este conteúdo for útil para você, reserve-o para consultas futuras.
Tania Telles é palestrante internacional, com foco em liderança e gestão de mudanças. Mentora de líderes e carreira, treinadora de treinadores, empresária e escritora. Possui vasta experiência no mundo corporativo e visão sistemica. Eleita mentora do ano em 2022 pela GMG Global Mentouring Group. É embaixadora da Integral Woman Global no Espírito Santo e membro da AHBLA Academia Hispanp Brasilena de Ciências, Letras y Artes. Autora do método VITTA.
Instagram: @taniatellesbr
