Legenda: Freepik
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Entenda os benefícios do esporte para pessoas autistas
O transtorno do espectro autista (TEA) apresenta variações significativas de pessoa para pessoa, sendo classificado em três níveis de suporte: nível 1, nível 2 e nível 3.
Esses níveis influenciam a escolha da atividade esportiva, mas não devem limitar a busca por práticas esportivas.
A prática de esportes oferece diversos benefícios para pessoas no espectro autista. De modo geral, os esportes aumentam os níveis de endorfina no organismo, o que pode ajudar a aliviar quadros de depressão e ansiedade. Além disso, atividades físicas podem melhorar o equilíbrio, a cognição e as habilidades motoras.
Esportes em grupo, em particular, promovem a socialização, proporcionando um ambiente além do doméstico e escolar e introduzindo novas possibilidades.
Entretanto, é importante considerar os possíveis desafios sensoriais, como barulho e diferentes sensações associadas à prática esportiva. Caso a criança tenha sensibilidade a determinados estímulos, é essencial estar preparado para oferecer suporte.
Uma avaliação profissional é recomendada antes de iniciar qualquer atividade esportiva, considerando os benefícios e as necessidades específicas. A prática regular de exercícios pode auxiliar na regulação emocional, contribuindo para a redução de irritabilidade e comportamentos agressivos.
Principais Benefícios do Esporte para Pessoas com Autismo:
Melhora a autoestima
Desenvolve a comunicação de forma global
Aumenta a capacidade motora
Incentiva o brincar e o lúdico
Estimula a independência
Melhora a cognição
Esportes Indicados
Não há modalidades esportivas universalmente recomendadas, mas várias podem contribuir para o desenvolvimento de habilidades específicas em pessoas com autismo. A seguir, algumas das mais comuns:
Natação
A natação é benéfica devido ao contato com a água, que ajuda a reduzir a ansiedade e movimentos estereotipados, além de melhorar a coordenação motora e a capacidade cognitiva.
Basquete
O basquete auxilia em movimentos repetitivos e é um esporte de fácil acesso, promovendo a interação social e o entendimento de regras, melhorando a lateralidade e o controle de força.
Circuitos
Circuitos com obstáculos diversos estimulam a organização e a consciência corporal, tornando os exercícios lúdicos e atraentes para crianças.
Hipismo
O hipismo fortalece os membros inferiores e melhora o equilíbrio. O contato com cavalos pode favorecer a tranquilidade e melhorar aspectos emocionais, além de ser uma evolução da equoterapia.
Futebol
Por ser o esporte mais popular no Brasil, o futebol facilita a inclusão social, melhora o relacionamento interpessoal, a percepção de espaço e força, e a compreensão de regras.
Escalada Indoor
A escalada indoor desenvolve autonomia e independência, ajudando a superar medos e aumentando a autoestima, com ênfase na superação de obstáculos.
Em resumo, a prática de esportes é extremamente benéfica para pessoas com autismo. Com o acompanhamento de profissionais, a escolha da modalidade esportiva pode trazer ganhos significativos e impactar positivamente o desenvolvimento global do indivíduo.
