Como foi o seu Natal? De muita comilança? Como o dia 25 de dezembro caiu na quinta-feira, muita gente estendeu a farra gastronômica para o […] Leia mais
Categoria: É Light
Pão de queijo de frigideira com tapioca Ingredientes 2 claras e 1 gema de ovo 3 colheres de sopa de goma de tapioca hidratada 1 […] Leia mais
Mesmo sem ver ter a seleção Brasileira campeã, a Copa do Mundo no Brasil foi um sucesso. O mundo inteiro ficou encantado com a ‘festividade’ […] Leia mais
Torta de Frango Ingredientes Massa 2 colheres (sopa) de óleo de canola 1 ovo 1 xícara (chá) de leite desnatado 8 colheres (sopa) de farinha […] Leia mais
Arroz integral com frango e legumes Ingredientes: 2 colheres (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de azeite 4 xícaras (chá) de arroz integral cozido […] Leia mais
Salpicão light Ingredientes ½ repolho fatiado bem fininho 1 peito de frango 200g de peito de peru light 2 cenouras raladas salsinha picada creme de […] Leia mais
Empada aberta de pão de forma light Ingredientes: 200 g de bacalhau 1 cebola picada 1 colher de azeite 2 tomates sem sementes picado Azeitonas […] Leia mais
Bolo de banana light Ingredientes 2 bananas grandes 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado 2 ovos 2 colheres (chá) de raspas de limão 1 colher […] Leia mais
Ingredientes: 1 disco de pão folha (Rap 10) 2 colheres de sopa de cream cheese light Folhas de alface americana a gosto 4 fatias de […] Leia mais
Ingredientes Para a massa: 30 g de fermento biológico 1 colher (chá) de adoçante do tipo granular 1/4 xícara (chá) de leite desnatado […] Leia mais