Ingredientes: ½ xícara de sementes de chia ½ xícara de leite de soja 1 cebola pequena ½ colher de café de sal ½ xícara de […] Leia mais
Categoria: É Light
Ingredientes Para o molho branco 100 g de ricota 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a […] Leia mais
Ingredientes: 1 embalagem de creme de queijo minas frescal Tirolez 300 g de frango cozido e desfiado 1 colher (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino […] Leia mais
Gelatina com frutas Ingredientes 1 envelope de gelatina de morango 1 xícara (chá) de frutas picadas (morango, uva sem sementes, maçã e manga em cubinhos) […] Leia mais
Vitamina de melão Ingredientes 3 copos (requeijão) de leite desnatado 3 fatias médias de melão picadas 5 folhas de hortelã 5 folhas de agrião Adoçante […] Leia mais
Cupcake Light Ingredientes Massa 3 col. (sopa) de margarina light 1/2 meia xíc. de açúcar mascavo 2 ovos 1 col. (chá) de canela em pó […] Leia mais
Abobrinha recheada light Ingredientes 3 abobrinha médias 230 g de carne moída magra 1/2 xícara (chá) de cebola picada 1 dente de alho picado 1 […] Leia mais
Hambúrguer Vegetariano Ingredientes: 1/4 xícara (chá) de hortelã 1 xícara (chá) de pão integral esmigalhado 1/2 xícara (chá) de vagem cozida em rodelas 1/2 xícara […] Leia mais