Quem disse que receita leve é sinônimo de comida sem graça? É possível sim preparar um prato delicioso e ao mesmo tempo saudável! Acompanhe o […] Leia mais
Categoria: É Light
Depois de um final de semana daqueles, hora de voltar ao foco de uma alimentação mais balanceada! Que tal uma quiche bem saborosa feita com […] Leia mais
Ingredientes: 1 berinjela 1 abobrinha 1 pimentão amarelo 3 tomates 2 cebolas 3 colheres(de sopa)de azeite extra virgem 1 galho de tomilho Sal a gosto […] Leia mais
Ingredientes Massa: 240 g manteiga fria 560 g farinha trigo 100 g ovos 40 ml água 20 g sal MODO DE PREPARO: Misture a farinha […] Leia mais
600 g de couve-flor cozida 1 colher de chá de sal Pimenta-do-reino a gosto Noz moscada a gosto 4 ovos 100 gramas de creme de […] Leia mais
3 ovos 3 bananas nanicas bem madura picadas 1 xícara de chá de granola 1 1/2 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de óleo […] Leia mais
2 berinjelas descascadas e fatiadas 150 gramas de palmito 2 tomates grandes sem pele, cortados em rodelas 1 xícara de molho de tomate 1 colher […] Leia mais
6 bananas médias (250g) 1 colher de chá de canela 2 colheres de suco de limão 3 ovos inteiros 1/3 de óleo de girassol ou […] Leia mais
400g de couve-flor Meia xícara de farinha de amêndoas Meia xícara de farelo de aveia 3 ovos Um terço de xícara de queijo ralado 1 […] Leia mais
2 xícaras de quinoa em grãos 4 colheres de sopa de salsinha picada 4 colheres de sopa de berinjela em cubos 4 colheres de sopa […] Leia mais