Ingredientes Bacalhau dessalgado em lascas 250g Palmito pupunha em cubos cozido 100g Pimentão verde em cubos ½ unidade Pimentão vermelho em cubos ½ unidade Pimentão […] Leia mais
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Casquinha de chocolate: 300g de chocolate meio amargo ou branco Forma para chocolate em acetato Creme patisserie: 500ml de leite 100g de açúcar refinado 3 […] Leia mais
Ingredientes: 2 xícaras de açúcar 200g de margarina 3 gemas de ovos 3 latas de creme de leite sem soro (reserve o soro) 300 g […] Leia mais
Panqueca integral Ingredientes Massa 1 ½ xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (chá) de óleo de Canola ou azeite 1 ½ xícara de farinha […] Leia mais
Tabule Ingredientes: 2 xícaras de chá de trigo para quibe hidratado 1 xicara de cebola picada 1 xicara de tomate sem semente picado 1 xicara […] Leia mais
Pizza integral Ingredientes 1kg de farinha de trigo integral Regina 10g de fermento biológico seco (1/2 colher de sopa) 10g de açúcar (1/2 colher de […] Leia mais
Quesadillas de frango: Tiras de peito de frango temperadas e salteadas com molho de queijo cheddar , azeitonas pretas , cebolinha verde e um molho […] Leia mais
Paella de legumes Ingredientes Arroz cozido para duas pessoas 1 xícara de café de cenoura 1 xícara de café de abobrinha 1 xícara de café […] Leia mais
Suco vermelho Beterraba Abacaxi Maça Solhas de salsa Chia Suco verde Folhas de espinafre Kiwi Linhaça marron Talo de couve Suco amarelo Cenoura Laranja Pêssego […] Leia mais
Hambúrguer saudável de baixa caloria Ingredientes: 500 gr de patinho moído(s) quanto baste de sal quanto baste de noz-moscada quanto baste de salsinha picada(s) quanto […] Leia mais