Óleo de dendê aumenta o bumbum? Madrinha de bateria ensina truque caseiro de beleza
O azeite de dendê, também conhecido como óleo de palma ou óleo de dendê, é um tipo de óleo vegetal rico em vitamina A e vitamina E
Após enfrentar julgamentos no Carnaval passado, Carmen Reis, 47, madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé, decidiu intensificar sua rotina de cuidados e tratamentos para garantir maior destaque no desfile de 2025.
Com mais de 300 mil reais já investidos em procedimentos estéticos na região dos glúteos, Carmen também revelou que complementa esses tratamentos com uma seleção de produtos naturais, aproveitando os ingredientes poderosos de sua terra natal, a Bahia.
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Entre seus segredos de beleza, o destaque vai para a manteiga de óleo de dendê.
“É o meu segredo de beleza que está auxiliando na hidratação profunda e firmeza da minha pele. Tenho feito diversos procedimentos estéticos, mas o que realmente faz diferença no meu dia a dia é o óleo de dendê”, revela Carmen.
Como baiana, ela compartilha que o óleo de dendê sempre esteve presente em sua vida. “Desde pequena, minha mãe usava óleo de dendê em vários cuidados com a pele. Hoje, é um aliado indispensável na minha rotina, principalmente nos preparativos para o Carnaval.”
Carmen decidiu compartilhar esse segredo com seus seguidores após muitos notarem uma mudança na aparência de sua pele durante seu último ensaio fotográfico.
“Quando postei as fotos, recebi várias mensagens perguntando o que eu estava fazendo para manter a pele do bumbum tão lisinha e hidratada. Foi então que percebi que era hora de dividir meu segredo”, conta ela, sorrindo.
Ela compartilha como incorpora os óleos em sua rotina de cuidados diários: "Aplico o óleo todas as manhãs e também antes de dormir, massageando suavemente o bumbum", explica Carmen. "Esses produtos naturais têm sido fundamentais para a recuperação da minha pele após os procedimentos estéticos, sempre mantendo meu bumbum saudável e radiante."
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Além do óleo de dendê, Carmen também menciona outros produtos naturais baianos que fazem parte de sua rotina. “A manteiga de cacau é outro produto que não pode faltar na minha rotina. Ela é perfeita para manter a pele hidratada, especialmente em áreas que exigem mais cuidados, como o bumbum”.
COMO CUIDAR DO BUMBUM?
O portal Tua Saúde ensinou recentemente algumas dicas de como manter o bumbum saudável; confira
Exercícios
Os melhores exercícios para aumentar os glúteos são aqueles que trabalham o glúteo máximo, médio e mínimo, além dos músculos posteriores da coxa. Alguns exemplos são:
Agachamento: com as pernas abertas na largura do quadril, desça como se fosse sentar em um banco, mantendo as costas retas. O agachamento pode ser feito com o peso do corpo, halteres ou barra. Variedades incluem o agachamento frontal e o sumô, em que as pernas ficam mais abertas e os pés apontam para fora.
Elevação de quadril: deitada com os joelhos dobrados, levante o quadril mantendo os pés, cabeça e parte superior das costas no chão. Contraia o glúteo ao subir. Outra versão envolve o uso de halteres ou barras, com as costas apoiadas em um banco.
Afundo: dê um passo à frente, flexionando o joelho até que a coxa fique paralela ao chão. Para intensificar, utilize um step ou faça o afundo búlgaro, com o pé de trás apoiado em um banco.
Flexora deitada: Deitada no equipamento, faça o movimento de trazer os pés em direção aos glúteos.
Stiff: Com uma barra ou halteres à frente do corpo, mantenha as costas alinhadas e joelhos semi-flexionados ao descer, empurrando o quadril para trás.
Levantamento terra: com os joelhos levemente flexionados, levante a carga até a altura do quadril e depois retorne ao chão, mantendo as costas, quadril e ombros alinhados.
Esses exercícios, se realizados corretamente sob orientação de um profissional de educação física, podem promover o aumento e a definição dos glúteos.
A intensidade e o número de repetições podem variar conforme o condicionamento físico. Uma alimentação rica em proteínas também é fundamental para maximizar os resultados, favorecendo o ganho de massa muscular.
O resultado é definitivo?
Não exatamente. Sem a manutenção dos treinos, os músculos podem regredir ao tamanho original. No entanto, com a prática regular, o volume dos glúteos pode ser mantido ou até aumentado.
Tratamentos com aparelhos estéticos
Tratamentos estéticos podem ajudar a aumentar o volume dos glúteos e reduzir gordura localizada, como:
FES e corrente russa: aparelhos de eletroestimulação que ativam fibras musculares.
Lipocavitação: elimina gordura localizada.
Radiofrequência: combate a flacidez.
Esses tratamentos devem ser realizados por dermatologistas, fisioterapeutas dermatofuncionais ou esteticistas especializados, e podem exigir de 3 a 6 sessões, dependendo do procedimento.
O resultado é definitivo?
Não exatamente. Para manter os resultados, é necessário continuar praticando exercícios e evitar ganho de peso, caso contrário, os efeitos podem ser perdidos.
Lipoenxertia no bumbum
Esse procedimento cirúrgico utiliza gordura retirada de outra área do corpo, como abdômen ou flancos, que é tratada e enxertada nos glúteos. A recuperação requer repouso, evitando esforços e realizando drenagem linfática para acelerar o processo.
O resultado é definitivo?
Sim. Embora possa haver uma pequena redução do volume após alguns meses, os resultados tendem a se manter próximos do desejado.
Prótese de silicone no bumbum
A colocação de prótese de silicone é uma opção rápida para aumentar as nádegas. O resultado é visível após cerca de um mês, com a recuperação total ocorrendo em até seis meses. Esse procedimento, porém, envolve riscos e possui contraindicações.
O resultado é definitivo?
Sim. A prótese mantém seu volume, não sendo afetada por fatores externos, mas requer um investimento financeiro maior.