Que corpão!
André Martinelli aproveitou os fãs do Instagram para anunciar que está de volta aos treinos. Em uma foto para lá de sensual, o capixaba deixou a calça no limite e ainda mostrou o corpo definido e sarado após cirurgia. Recentemente, o modelo reparou uma hérnia umbilical e emagreceu por ficar um tempo sem fazer seus treinos de alto rendimento.
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O procedimento foi feito há cerca de dois meses.
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“Oficialmente de volta aos treinos depois de dois meses após a minha cirurgia. Como todo processo de recuperação, me trouxe aprendizados, exercitei um pouco mais a paciência e a resiliência. Afinal, para quem curte treinar e tem a atividade física como a principal ferramenta de bem-estar é complicado ficar sem, não é?”, disse na internet na última terça-feira (15).
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E continuou: “Brincadeiras a parte, sou grato demais pela minha recuperação sem complicações. Só tenho a agradecer a Deus pela saúde. Agora, bora para cima que tem muito treino pela frente. Aos poucos, vou contando as novidades”.
André revelou que perdeu três quilos.
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O modelo, agora, pesa 80 quilos (muito!) bem distribuídos em 1,82 metro de altura. Por enquanto, ele não quer ganhar mais massa muscular.
“Eu quero manter o meu peso mais leve. Vou focar em perder ainda mais gordura, quero baixar bem o meu percentual”, falou.
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O empresário que mora em Vitória disse ainda como tem sido a rotina de exercícios e academia. “Tenho feito fisioterapia, mobilidade, fortalecimento, e alguns treinos de força para condicionar o corpo novamente. Além disso, tenho corrido de leve”, confidenciou.
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“Estou bem focado na dieta, até para ficar mais leve para os treinos de corrida. E também focado numa dieta anti-inflamatória. Quero voltar bem”, completou.
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Entretanto, não se priva totalmente de comer o que gosta. “Eu tiro um dia na semana para comer algo que curto muito. Pizza, churrasco ou hambúrguer”, concluiu.
