Paixão por Corrida: Michelle Cravo – Com determinação e foco, ela driblou a frustração e subiu ao pódio!

Michelle Cravo tem 33 anos, é mãe e guerreira! Além de driblar diariamente a rotina para conseguir treinar, usou a frustração de terminar mal uma prova em 2012 para subir ao pódio um ano depois. Quer mais garra do que isso? Confira a história de Michelle na seção “Paixão por Corrida” de hoje e tenha certeza de que é possível quando existe vontade, força e determinação. Chega de desculpas e inspire-se!

Tenho 33 anos e comecei a correr em 2010 para manter o peso que tinha na época. Tomei gosto pelo esporte e já neste ano participei de três provas, incluindo a 10 Milhas Garoto.

No início de 2011 engravidei, abandonei totalmente o calçadão e engordei muito (19 kg). Só voltei a correr em setembro de 2012. Neste ano, participei de algumas provas, dentre elas a Corrida da Vale.

Em 2012 na Corrida da Vale me inscrevi para correr 10km e me decepcionei muito comigo, pois não consegui terminar o percurso, voltei na metade e fiz apenas os 5km. Fui desclassificada, meu nome nem apareceu na lista dos resultados. Isso me frustrou bastante, mas também me motivou a mudar meus hábitos e intensificar meus treinos. Minha meta era em 2013 ganhar um troféu nesta corrida na categoria 10 km Funcionária Vale.

Comecei um acompanhamento com nutricionista mensalmente e a intensificar meus treinos. Assinei revistas próprias do assunto para me auxiliarem. Apesar da empresa onde trabalho oferecer assessoria para corridas, eu corro sozinha. O meu tempo é muito restrito para fazer qualquer atividade extra, seja corrida, médico, exames, supermercado, salão, etc. Eu só tenho após às 17h30 (horário que saio do trabalho) e até às 19h (horário que pego minha filha na creche) para fazer qualquer uma destas atividades. Eu monto meu calendário mensal com prioridade nos meus treinos, encaixando todas estas outras atividades. Apesar de contar muito com o apoio e ajuda do meu marido, ele mora no Rio de Janeiro de segunda a sexta, então tenho que me esforçar para fazer tudo sozinha.

Por causa das corridas, também comecei a fazer musculação, pelo menos 2 vezes por semana. Sempre li que praticar musculação é fundamental para a corrida e também para fortalecer o corpo para a melhor idade.

Pois bem, 1 ano depois participei da corrida, fiquei em 4º lugar na Categoria 10km Funcionária Vale e levei meu troféu para casa. Me preparei e consegui, ano que vem vou ficar entre as 3 primeiras colocadas.

Graças à corrida e a toda esta rotina de treinos e mudança de hábitos, eu perdi peso e já estou quase na minha meta. Falta muito pouco!

Michelle Cravo

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Envie a sua história de “Paixão por Corrida” e inspire outras pessoas a se apaixonarem pelo esporte que mais cresce no país! Vale contar como foi a melhor prova de sua vida, os momentos de superação e o que o estimulou a começar essa atividade física.

Afinal, todo bom corredor que se preze não gosta apenas de ficar contando quanto tempo conseguiu baixar de uma corrida para outra. São várias histórias de superação, de dor e de alegrias! Queremos saber o que te leva a correr. Quais vitórias pessoais você já alcançou com a corrida? De que maneira você tenta levar os amigos para correr?

A seção é atualizada sempre às terças-feiras. Para participar, basta deixar a inspiração rolar, escrever um texto, escolher a melhor foto com a medalha e enviar para [email protected]! Sua experiência pode ser publicada e, ainda, convencer outras pessoas a calçar o tênis e sair correndo por aí. Participe! Você pode conhecer também a história de outros leitores, clique aqui.