Testamos: Garmin Forerunner 220

Hoje estreamos um novo formato da seção Testamos aqui no Blog Corrida de Rua. A atleta capixaba Hellen Fante foi convidada a fazer uma avaliação do Forerunner 220. Para isso, realizou alguns treinos com o equipamento enviado pela Garmin. Confira:

Descrição do produto
O Forerunner 220 conta com a mais nova tecnologia Garmin e é equipado com GPS, tela colorida, dados dos batimentos cardíacos, estatísticas de treinos, resumo pós-corrida, entre outros diferenciais. A partir de um acelerômetro embutido, o Forerunner permite capturar a distância e os dados quando se está correndo em um local coberto sem a necessidade de um footpod (medidor de passos). Além disso, possui a função Auto Pause, parando automaticamente quando o corredor interromper o treino. Assim que começar novamente, o Forerunner retoma a corrida. O modelo tem preço sugerido de R$ 1.699,00. 

Quando, onde e como treinou?
O primeiro treino foi na segunda-feira, dia 11/05/2015, iniciando às 6:45, saindo de casa, pegando asfalto e calçadas, até chegar no calçadão de Camburi, e depois retornando para casa. Foram 9,6 km durante 52min, num pace médio de 5:25km. Tratava-se de um treino progressivo: 20 min a 5:54; 25min a 4:36; 7min a 7:28.

O segundo treino foi na quinta-feira, dia 14/05/2015, iniciando às 6:19, no Parque Pedra da Cebola. Foram 7,61km durante 57:36min. Tratava-se de um treino intervalado: 13min – 1,9km – 6:50; 6 tiros de 200m com 1min de intervalo – média de 3:42; 6 tiros de 400m com 2min de intervalo – média de a 4:07; 11:40min – 1,47km – 7:55.

Avaliação Garmin Forerunner 220:

Design
Moderno e estiloso
Nota: 10

Peso
Bem leve, mas ainda assim poderia ser um pouco mais leve
Nota: 9

Interface
Fácil de manusear, mas faltou algumas funcionalidades
Nota: 9

Capacidade Bateria
Não consegui perceber o aproveitamento da bateria. É necessário mais tempo de uso.
Sem nota

Sinal de GPS
Sem falhas
Nota: 10

Sensor cardíaco
Não cheguei a usar a fita
Sem nota

Envio dos dados
Instantâneo
Nota: 10

Relação custo benefício
Um relógio como esse é de grande relevância para o desempenho do corredor, ainda que amador.

Curto – É um produto indispensável para quem pratica corrida. A fidelidade do GPS é um diferencial nos produtos GARMIN. E a possibilidade de troca da pulseira aumenta o tempo de vida do relógio F220. A interface é bem simples, sendo extremamente fácil de manusear.

Não curto – Não é possível ver detalhes do treino no próprio relógio após encerrá-lo. Acredito que quatro informações no visor seria mais eficiente do que três. Não é possível formatar um treino intervalado com tiros e descansos diferenciados, apenas uma medida padrão.

Trocaria? Para escolher o produto foco nas necessidades de informação para melhor executar meus treinos e monitorar durante as provas. Atualmente uso o Suunto Ambit 2S. Não o trocaria pelo F220 (produto ora testado), pois necessito de um que sirva para triathlon, que é o caso do que tenho. E o testado é apenas para corrida. Contudo, o trocaria pelo relógio compatível da Garmin, que é o 920.

Avaliação geral do produto: 

Perfil da atleta
Hellen Fante, 29 anos, capixaba. Faço dois treinos por dia, eventualmente três, com um dia off na semana; englobando os treinos de natação, ciclismo, corrida, todos isoladamente ou transição, e musculação.

Foco distâncias curtas. Ainda não consegui cravar os 5 km em 20min, mas estou próxima. Principalmente, alcançar essa meta nos 5km do Triathlon Sprint. No dia 17 de maio encarei a minha primeira prova de Duathlon. Estou classificada para o Campeonato Mundial de 2015, para as provas de Aquathlon e Triathlon Sprint.

Em 2015 minha primeira corrida foi no dia 23 de maio, mas já obtive as seguintes conquistas: Campeã Brasileira de Aquathlon na categoria 30 a 34 anos; 4º Lugar na Primeira Etapa do Campeonato Capixaba de Aquathlon; 3º Lugar na Primeira Etapa do Campeonato Capixaba de Triathlon.

No segundo semestre do ano passado, alcancei os seguintes resultados: 6° lugar geral na Corrida São Camilo (4,5km em 19:01); 7ª Capixaba e 26° Geral na 25ª Dez Milhas Garoto (1h16min19seg, pace médio de 4:40); 10º lugar na bateria de 1km e 24º Lugar Geral Feminino nos 16km no Desafio Boost ENDLESS RUN – 10k+5+1 (Tempos: 10Km em 45min46seg; 5Km em 21min30seg; Selecionada para o desafio final de 1km entre as 50 melhores nos 15km. 1Km em 3min37seg); Vice-campeã na Final da Copa Brasil de Sprint Triathlon (Categoria 25 a 29 anos); 1° lugar na Corrida Cidade das Orquídeas (6 milhas em 43’24”); Campeã da 2ª Corrida Juntos Pela Vida do DETRAN/ES; Campeonato Capixaba Caixa de Atletismo Adulto – 2º Lugar nos 200m, 400m e 800m; 4º Lugar no Triathlon e 3º Lugar no Aquathlon no Desafio Almirante Tamandaré; 3º Lugar no Ranking do Campeonato Capixaba de Triathlon.