Um estudo feito pelas universidades do Ulster, na Irlanda do Norte, e de Swansea, no País de Gales, concluiu que os corredores que sorriem enquanto correm gastam menos oxigênio, são desportivamente mais eficazes e exibem um nível menor de esforço.
Os pesquisadores recorreram a um grupo de 24 corredores, os quais foram convidados a utilizar uma máscara para medição do seu consumo de oxigênio enquanto corriam vários blocos, entre 4 a 6 minutos, numa passadeira. Sendo que, ao mesmo tempo que realizavam o esforço, deveriam sorrir.
Publicada na revista Psychology of Sport and Exercise, a investigação concluiu que os corredores que sorriem correm de forma mais eficaz que os que correm de semblante mais carregado, esforçado e a franzir os olhos.
Os corredores “sorridentes conseguiam, mais facilmente, economias de esforço, na ordem dos 2,8%, do que quando corriam de rosto franzido, afirma o professor de Psicologia do Exercício da Universidade do Ulster e co-autor do estudo, Noel Brick.
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Esse percentual significa, no caso de um atleta amador que corre uma maratona em 4h20, no caso dos homens, ou 4h45, nas mulheres, um ganho de cerca de 5 minutos.
Para provar o estudo, basta recordar o caso do recordista mundial da Maratona, Eliud Kipchoge, que, em 2019, conseguiu fazer os 42,195 km num tempo abaixo das duas horas (ainda que a marca não tenha sido depois homologada) e que é conhecido pelo seu amplo sorriso.
Boa, vamos sorrir!!!!!