Como a pandemia mudou os hábitos de exercícios físicos dos brasileiros? 

Como a pandemia mudou os hábitos de exercícios físicos dos brasileiros?

A @polarbrasil, que é pioneira em tecnologia de wearables para esporte e fitness e líder em monitoramento de frequência cardíaca há mais de 40 anos, coletou as informações dos seus aparelhos para chegar a esses dados no período para descobrir como o hábito do exercício físico tem mudado.

• Com o isolamento social, a atividade física no Brasil caiu cerca de 20%;
• Atividades ao ar livre foram as que sofreram maior impacto, com queda de 13% apenas em corrida;
• -55% em esportes de força;
• -67% de corrida na esteira, por conta do fechamento das academias;
• -86% de natação;
• +94% de treinamento funcional, com mais pessoas fazendo treinos em casa;
• +42% de ciclismo indoor. As pessoas trocaram o pedal outdoor por rolo e bicicleta ergométrica ou spinning;
• + 21 minutos de sono por dia. Sem precisar se deslocar todo dia para o trabalho, o brasileiro tem dormido mais tarde e acordado mais tarde.
  Fonte: Polar Brasil

Os tempos mudaram. Muita gente mudou. Qual lição vamos tirar disso tudo? Que nunca nos faltem foco, força e fé para mantermos nossas atividades físicas em dia.