Você está em busca de motivação e foco para praticar atividade física? Sabemos o quanto é difícil manter a disciplina, ainda mais neste período delicado pelo qual estamos passando. Mas sempre temos que lembrar a importância do esporte para a qualidade de vida e a saúde.
Para ajudar você a não desanimar, o Blog Corrida de Rua traz hoje um texto bem bacana do professor de Educação Física Tiago Thomaz, responsável pela Ative:
“Todos nós sabemos que a prática regular de exercícios físicos traz diversos benefícios à saúde física e mental!
Mas diz a verdade: quantas vezes, você já deu uma desculpa para não treinar? A falta de tempo, de dinheiro, cansaço, muito trabalho, família, filhos, sol, chuva, calor, preguiça… tudo se torna motivo para desistir!
Olhando para outras pessoas à nossa volta e fazendo uma análise da situação, será que muitas vezes, não somos nós mesmos que desistimos fácil demais?!? E quem realmente sofre com os efeitos dessas desculpas é o nosso corpo!
Não existe o momento perfeito e muito menos o dia perfeito para fazer exercícios físicos e cuidar da sua saúde. O momento é agora!”
Está precisando de incentivo para seus treinos? Siga essas dicas! Bora?