Quer saber como é a preparação física e mental de um atleta para a Ultramaratona 12 Horas Night Run, no Batalhão de Infantaria, na Prainha, em Vila Velha? A prova acontecerá entre os dias 14 e 15 de dezembro. Já se imaginou correndo contra o relógio dando voltas em um percurso de 1,4km?
Muitos já encararam o desafio e outros vão estrear este ano nessa “loucura”. É o caso da administradora Leilane Mereles Cerri Speroto, de 34 anos. No mesmo ano em que completou a primeira maratona, a do Rio de Janeiro, em junho, ela quer realizar o sonho de se tornar ultramaratonista.
Veja como ela se prepara para encarar as “temidas” 12 Horas do Exército:
“A ideia de encarar as 12 Horas do Exército surgiu num bate-papo com os amigos de equipe. Após a primeira maratona, em junho deste ano, e completando três anos nesse esporte que amo, a minha meta era fazer uma ultramaratona, de preferência ultra trail (ainda farei), mas não estava nos planos encarar esse desafio em uma prova de 12 horas, à noite, em um circuito de 1.400 metros, sendo no mesmo ano da 1ª maratona (risos).
Sou muito diurna, essa é uma das minhas preocupações: privação do sono. Aliás, minha família e eu gostamos de programações nesse período, o que facilita o descanso e a recuperação para executar os treinos. A rodagem está alta. Temos feito duas vezes na semana treinos pela manhã e à noite para alcançarmos o volume.
Conto mais uma vez com a minha amiga e parceira de treinos Silvia Bettio e, agora, a Kelly. Temos algumas coisas na rotina diária em comum, com isso conseguimos marcar treinos bem cedo. Sabemos que tudo é muito individual: ritmo, alimentação, recuperação, o psicológico… Porém, ter alguém com o mesmo objetivo, que se compromete, respeita a individualidade e se dedica igualmente, faz muita diferença. Nos ajudamos direta e indiretamente.
A preparação não é fácil, requer disciplina, foco, força de vontade, abdicação, persistência e, acima de tudo, FÉ. Cada treino concluído é uma conquista. Fico impressionada como o ser humano é forte fisicamente e psicologicamente, por vezes, só descobre quando precisa ser.
Outrora, olhava alguns corredores fazendo treinos e provas que considero longas e pensava ser intransponível. Hoje não. “ O poder de acreditar” faz total diferença. Claro, tudo dentro de muito equilíbrio, consciência, subindo um degrau por vez, buscando e contando com ajuda de profissionais. Neste caso, conto com o professor da Ative Tiago Tomaz e o nutricionista Jefferson Gonçalves, que, por sinal, são excelentes no que fazem.
Agora é continuar focada nos treinos e, se Deus quiser, buscar a ultramaratona.
Agradeço imensamente a Deus pela saúde e pela disposição e por me levar além de onde pensava ser o limite. Agradeço ainda por me fazer sentir algo inexplicável, por conhecer histórias lindas de superação e me superar a cada dia. Que Ele me dê saúde para viver isso na minha velhice.Agradeço ao meu esposo, Gustavo, por todo apoio e por sempre acreditar em mim, meu filho João Filipe, por se orgulhar da mamãe corredora, e aos meus grandes amigos “nutellas” e de equipe por todo carinho, torcida e orações.
Às mulheres que desejam encarar o desafio de se tornarem ultramaratonistas, continuem persistindo a caminho do seu objetivo. Antes de qualquer pessoa, acredite em você, na sua capacidade de transpor barreiras. Se for para olhar para alguém, que seja para se inspirar e não comparar, temos nosso próprio tempo e somos individuais em tudo. Recomece quantas vezes for necessário, nem todo dia será bom, afinal lidamos com várias situações, ouvi seu corpo, seja generosa com você. Avante!
![](https://www.folhavitoria.com.br/esportes/blogs/corridaderua/wp-content/uploads/2019/10/ultra-300x228.png)
Se assim como Leilane, você também vai encarar esse grande desafio, o blog Corrida de Rua deseja boa sorte!!!
Inscrições
As inscrições são feitas no site inscricoes.focoradical.com.br . Além da categoria solo, há opções de disputar a prova em trio ou quinteto. A prova tem largada às 19 horas do dia 14 de dezembro (sábado) e vai até as 7 horas do dia 15 (domingo). A organização é da Multiesportiva Assessoria.