Quer saber mais sobre liberação miofascial e seus benefícios? O exercício promove maior equilíbrio, eficiência muscular e oxigenação nas áreas afetadas, reduzindo a rigidez, melhor […] Read More
Author: Matheus Thebaldi
Para a galera que está na expectativa pela realização da Corrida das Luzes, agora é pra valer mesmo! A organização da prova postou nesta sexta (25) […] Read More
Z1, Z2, Z3… afinal, o que são zonas de treinamento? Quem trata do assunto é o @prof.ton, da @runnersclub_oficial. “São faixas de frequência cardíacas delimitadas pelo […] Read More
Está chegando a hora da Maratona do Rio. Em 2020, a prova será virtual e poderá ser realizada de qualquer lugar do País, por meio […] Read More
Principal corrida de rua da América Latina, a Corrida Internacional de São Silvestre terá nova data. Visando à maior segurança dos inscritos, colaboradores, fornecedores e […] Read More
Sem deixar de lado a prevenção e os cuidados contra o novo coronavírus, as corridas de rua estão se adaptando às regras e, aos poucos, […] Read More
A volta das corridas no Espírito Santo está autorizada a partir desta segunda-feira (21). Entretanto, a realização de eventos esportivos deverá obedecer a uma série […] Read More
Que história bacana! O filho do seu Vicente Neto, que é baiano de Tabocas do Brejo Velho e tem 47 anos, procurou o blog Corrida […] Read More
Está em busca de motivação para correr neste período de pandemia e ainda contribuir para a promoção da saúde? Uma boca dica é participar do […] Read More
Você sabe como funciona nosso corpo na corrida? Quem traz essas informações valiosas e curiosas é o @corrapravaler. Afinal, informação nunca é demais!!! ✔️Nos primeiros minutos, […] Read More