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Uma boa pedida juntar corrida e praia, não é mesmo? A dica, então, é participar da Corrida de Verão 2022, no Balneário de Ubu, em […] Read More
Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.
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Embora possa causar algum desconforto, o uso de máscaras de tecido não interfere significativamente nos padrões de respiração e fisiologia cardiovascular durante a prática de […] Read More
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Que tal começar o novo ano com pequenas mudanças? Não precisa começar correndo 5km. Corra 1km ou intercale com caminhada. Não precisa correr rápido. Vá no […] Read More
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Dieta da Sopa, dieta dos Sucos, da Lua, do Tipo Sanguíneo, do Dr. Atkins, de South Beach, da USP, LOW CARB, Jejum intermitente, bicho e […] Read More
Tudo conspirou a favor dos corredores no retorno da Corrida dos Bombeiros Banestes, realizada neste domingo (19). O tempo nublado e a chuva fraca do […] Read More
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