A saúde muscular é um dos pilares fundamentais para o bem-estar geral e a longevidade. Embora muitos associem o fortalecimento muscular exclusivamente à ingestão de […] Read More
Category: Alimentação
Para começar o treino do dia é comum a preocupação com o horário, roupa adequada para ventilação e conforto, e tênis apropriado para gerar estabilidade […] Read More
No dia 16 de outubro, o mundo comemora o Dia do Pão, um dos alimentos mais consumidos e apreciados em diversas culturas. Contudo, o pão […] Read More
Crédito: Shutterstock Fazer uma boa escolha alimentar é fundamental, especialmente antes de praticar exercícios físicos, já que os alimentos são as principais fontes de energia […] Read More
Para quem deseja melhorar o desempenho nos treinos, a alimentação é um fator crucial. Escolher os alimentos certos antes, durante e depois das atividades físicas […] Read More
Muitas pessoas são adeptas à teoria de que o dia só começa após uma xícara de café. De fato, o consumo da bebida faz parte […] Read More
Em tempos antigos, o mel era considerado símbolo de sorte, amor e prosperidade. O alimento produzido a partir do néctar das flores pelas abelhas melíferas […] Read More
A Puravida, empresa que promove a saúde através da nutrição, acredita que a busca por uma performance física melhor deve estar atrelada ao desempenho mental. […] Read More
O despertador toca e então começa mais um dia da rotina moderna. Com o dia atarefado com diversas atividades no ambiente de trabalho e familiar, […] Read More
Este mês de março chega em alto estilo quando o assunto é colocar em dia os atrasos de um ano que acabara de começar. Independente […] Read More