Não basta se exercitar, é preciso fazer isso acompanhado de uma dieta equilibrada, horas adequadas de sono e, é claro, acompanhamento profissional. A receita ideal […] Read More
Category: Dicas de Saúde
Caminhar ao ar livre é uma oportunidade para curtir a natureza. Apreciar a paisagem é, sem dúvida nenhuma, uma situação agradável e prazerosa, sem contar […] Read More
Um estudo conduzido pela Faculdade de Saúde Pública da USP acompanhou 120 mulheres por 12 meses após a perda de peso, constatando que apenas 23% […] Read More
Na busca pelo corpo perfeito e pela saúde ideal, muitas pessoas aderem a dietas da moda e regimes de treino intensivos, que prometem resultados rápidos […] Read More
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em […] Read More
A falta de exercícios físicos e a crescente da obesidade no Brasil são temas que têm acendido um alerta para o debate sobre o sedentarismo […] Read More
A prática da corrida vai muito além do simples exercício físico. Considerando os inúmeros benefícios para o corpo, como melhoria da saúde cardiovascular, aumento da […] Read More
Em 2024, o Brasil terá um calendário esportivo repleto de corridas de rua. Esporte que tem se popularizado e atraído cada vez mais pessoas, as […] Read More
Em dias de grande calor, é preciso tomar muitos cuidados com a saúde e, em especial, para dois problemas: a desidratação e a insolação. Ambos […] Read More
Correr é uma forma popular de exercício que oferece inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. No entanto, a prática intensa desse esporte pode […] Read More