Festas de final de ano chegando, e como ficam os treinos? É comum que as pessoas sejam mais flexíveis quanto à rotina de exercício e […] Read More
Category: Dicas de Saúde
Atire a primeira pedra quem nunca “enfiou o pé na jaca” nas festas de fim de ano e depois, remoído pela culpa, foi atrás de […] Read More
O jejum intermitente é uma prática antiga. A estratégia alimentar consiste em aumentar progressivamente o número de horas sem comer, começando em 12 e podendo […] Read More
Importante para o pleno funcionamento das atividades do organismo, o carboidrato é um grande aliado para a manutenção de uma alimentação saudável. Por outro lado, […] Read More
A prática de exercícios físicos regulares de intensidade baixa e moderada contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, reduzindo as ocorrências de infecção. Contudo, os […] Read More
O câncer de próstata é a segunda doença mais comum entre os homens, atrás apenas do câncer de pele. Ela surge de forma silenciosa e […] Read More
Suplementar minerais é cada vez mais importante. Estima-se que mais de 80% da população mundial apresente carência de magnésio. De acordo com o resultado da […] Read More
Bastante famosa nas academias, a creatina é um conjunto de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina) que, apesar de ser produzida pelo organismo humano, no […] Read More
Com a popularidade de dietas low-carb, ou restritivas, o carboidrato ficou conhecido como vilão e prejudicial à saúde. Porém, se trata de um dos principais […] Read More
No dia 10 de outubro é comemorado o Dia Internacional da Saúde Mental, data reservada para informar e conscientizar sobre a importância do equilíbrio psicológico […] Read More