![](https://www.folhavitoria.com.br/esportes/blogs/corridaderua/wp-content/uploads/2021/11/Care-Club-Recovery-09-240x184.jpg)
Colocar uma compressa de gelo para aliviar alguma dor é bem comum entre praticantes de esporte. Buscando potencializar os benefícios desse recurso, foi criada a […] Read More
Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.
Colocar uma compressa de gelo para aliviar alguma dor é bem comum entre praticantes de esporte. Buscando potencializar os benefícios desse recurso, foi criada a […] Read More
Sentir dor durante o treino ou prova é um dos maiores medos do corredor, afinal o incômodo pode ser apenas um desconforto ou até mesmo […] Read More
Você sabia que o Pilates também traz muitos benefícios para nós, corredores? Quem trata do tema é a profissional de Educação Física Malu Ramos. “Considerada […] Read More
Já sentiu algum sinal que o corpo dá quando há algo de errado ou de que os treinos não estão rendendo? Por exemplo, o excesso […] Read More
Com o calendário fervendo de provas neste final de ano, muito corredor ainda se pergunta: descanso ou faço uma corridinha às vésperas da corrida em […] Read More
Após tanto tempo de espera, o calendário de corridas no Espírito Santo está movimentado neste segundo semestre. Apesar de toda a saudade dos corredores, a […] Read More
Respirar da forma correta faz a diferença na sua performance Todo corredor já sentiu aquela “dorzinha de lado” durante uma atividade física, isso normalmente acontece […] Read More
Certamente, 99% dos corredores ou alguém que pratica algum tipo de esporte já consumiram. Mas será que o todo mundo pode consumir? A nutricionista clínica, […] Read More
Você sabia que o açaí emagrece, reduz o colesterol e previne doenças do coração? A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que Corre” […] Read More
Quer aumentar sua energia e melhorar seu desempenho nos treinos? A dica, então, é o Pharmic Termo Turbo, manipulado e desenvolvido pela Pharmic Farmácia de […] Read More
As informações/opiniões aqui escritas são de cunho pessoal e não necessariamente refletem os posicionamentos do Folha Vitória