Um estudo recente da Universidade de Glasgow, Escócia, confirma a ideia de que o exercício físico não só pode reduzir os efeitos negativos de doenças como […] Read More
Muita gente tem dificuldade de cortar os doces da rotina alimentar (inclusive, eu). Vários corredores têm o hábito de consumir doces ou alimentos baseados em […] Read More
Um alento para os corredores de todo o mundo e um exemplo de que, aos poucos, as coisas vão voltando ao normal. Enquanto no Brasil […] Read More
A corrida é um esporte democrático: pode ser praticado por pessoas de todas as idades e de todos os corpos e, com alguns cuidados básicos, […] Read More
A organização da 96ª Corrida Internacional de São Silvestre definiu, em entendimento com órgãos públicos competentes, pela transferência da prova para o dia 31 de […] Read More
Você sabe quais são as frutas ideais para os corredores? A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, responde a essa questão neste […] Read More
Como corredores, há muito tempo ouvimos que o alongamento pode ajudar a reduzir nossas chances de lesão, aliviar a dor dos músculos tensos e nos […] Read More
A Fila tem uma nova aposta da marca para o running em 2021. Batizado de KR5, o modelo é o mais leve já produzido em […] Read More
Já estão abertas as inscrições para a segunda edição virtual da Maratona do Rio, que acontecerá entre os dias 3 e 13 de junho. Além […] Read More
“É imprescindível que as estratégias e ações institucionais relacionadas à promoção da atividade física sejam reforçadas em todos os grupos sociais”. Esse é um dos […] Read More