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Uma dúvida muito frequente que a nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, encontra no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, […] Read More
Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.
Uma dúvida muito frequente que a nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, encontra no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, […] Read More
Guardadas as devidas proporções, a vacina contra a Covid chega ao Espírito Santo trazendo aquela sensação de orgulho e alegria quando um corredor cruza a […] Read More
A semana começa com boas notícias. Além da “largada” para a vacina contra Covid no Brasil, os corredores já podem começar a preparação para três […] Read More
Jay Hewitt encarou o desafio do Ironman Triathlon, em Back Bay, em Newport Beach, na Califórnia (EUA), em outubro de 2020, porque queria provar para […] Read More
Falta pouco para a tão esperada abertura do Circuito Capixaba de Montanhas (CCM) em 2021. A primeira prova será na Rota Imperial, em Viana, no […] Read More
Aparentemente, as ações dormir e correr parecem bastante diversas, já que, em essência, o sono implica repouso e atividade física é sinônimo de movimento. Porém, […] Read More
Não importa se você está na praia com os amigos ou em casa trabalhando, ter lanches saudáveis por perto é um ótimo jeito de começar […] Read More
Uma dúvida bastante comum entre os corredores é qual o melhor horário para correr? Eu, particularmente, prefiro correr nas primeiras horas do dia, de preferência, […] Read More
Passadas as festas de final de ano, tem muita gente retomando aos poucos a rotina de treinos de corrida. Aí surge aquela velha dúvida: o […] Read More
É normal em algum momento de uma prova de trail run corredores optarem por caminhar ao invés de correr. Um erro? Nem pensar. Essa questão […] Read More
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