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Feriadão vem aí, e qual é a programação de muitos corredores? Treinar, é claro! Para ajudá-los a montar um roteiro de forma a “correr” de […] Read More
Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.
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Quer melhorar sua performance na corrida? O @corrapravaler dá a dica de fortalecer o CORE. “Apostar no exercício de prancha isométrica é muito importante para […] Read More
Aconteceu no último domingo (30) a primeira prova teste do Brasil neste período de pandemia do novo coronavírus. Foi praia do Itararé, em São Vicente (SP). […] Read More
Não é papo furado quando você escuta por aí que o café da manhã é uma das refeições ,ais importantes do dia. Ao contrário do […] Read More
No dia 1º de setembro é comemorado no Brasil o Dia do Profissional de Educação Física. A data é destinada a valorizar esse profissional que […] Read More
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Em ano marcado pela pandemia da Covid-19, que impediu a realização de eventos esportivos por todo o mundo, os atletas têm a oportunidade de competir […] Read More
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