Antes de calçar os tênis e colocar os pés nas ruas e trilhas no calorzão do verão, é muito importante seguir alguns cuidados. Segundo o […] Read More
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Uma paixão que passou de filho para mãe e que teve uma ajudinha do blog Corrida de Rua. Em agosto de 2019, após a publicação […] Read More
Você que corre, caminha ou simplesmente ama ajudar o próximo, independente de grupos e assessorias, se liga! Em meio à crise econômica e humanitária que […] Read More
Tem vontade de começar a correr ou não encontra evolução enquanto está correndo. Duas questões que levam a esta pergunta: “Será que a corrida é […] Read More
Após o Governo liberar a realização de corridas oficiais no Espírito Santo, cresce a expectativa dos atletas para voltar a participar das provas após tanto […] Read More
Você costuma fazer treinos regenerativos? Eles são muito importantes após treinos pesados e consecutivos ou depois de alguma prova. De acordo com o profissional de […] Read More
Você costuma aquecer antes de sair para correr? Ou é daqueles que costumam “correr” dessa parte do treino? O profissional de Educação Física Tiago Thomaz, […] Read More
Em tempos de pandemia do coronavírus, quando deve ser evitada a aglomeração de pessoas e todos devem seguir o isolamento social, as consultorias on-line de […] Read More
Por conta da pandemia do coronavírus, muitos deixaram de se exercitar ou diminuíram seu ritmo de treinos. A escassez de trabalho do aparelho locomotor (músculos, […] Read More
Muita gente perdeu o foco nos treinos durante a quarentena, mas alguns mantiveram a disciplina e até melhoraram o rendimento nesse período. O defensor público […] Read More