Nas semanas que antecedem as provas, os corredores têm dúvidas do que comer na véspera. Quem responde a essa questão é a nutricionista clínica, funcional […] Read More
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Além de planilha e tênis apropriados, o corredor tem que pensar na sua alimentação no dia anterior à prova. E quando o corredor coloca em […] Read More
Nos meses de junho e julho, as festas juninas tomam conta das ruas e homenageiam os santos Pedro, Antônio e João oferecendo alimentos típicos dessa […] Read More
Quem está pensando em retirar a carne vermelha da alimentação e achar que irá fazer seus treinos muitos mais explosivos, saiba que, muito além da […] Read More
A inflamação crônica do corpo, além de causar desconfortos físicos, pode afetar o mecanismo de fome e atrapalhar hormônios reguladores do metabolismo, fatores que vão […] Read More
A corrida pode causar perda de massa muscularm e esse medo é muito comum nos grupos de corredores. Sempre que você fizer uma atividade física […] Read More
Quando se fala de dieta, a maior preocupação e curiosidade dos corredores são os suplementos. Todos querem consumir o “tal suplemento”. Veja as dicas da “Nutri […] Read More
É cada vez maior o número de mulheres corredoras. Atletas que mostram a força e a determinação delas, provando em seus percursos no esporte e […] Read More
Distúrbios alimentares podem ser originados de hábitos alimentares que tragam danos para a saúde como a redução extrema ou consumo em excesso de alimentos. Comuns […] Read More
Dieta da Sopa, dieta dos Sucos, da Lua, do Tipo Sanguíneo, do Dr. Atkins, de South Beach, da USP, LOW CARB, Jejum intermitente, bicho e […] Read More