O inverno vem aí e, junto com a estação mais fria do ano, uma fartura de alimentos bem peculiares para a época nos convida a […] Read More
Tag: #biancapassos
Em treinos de longa distância, aumentam os desafios nutricionais para o atleta. Cuidados com a hidratação e estratégias de suplementação podem potencializar a performance do […] Read More
O sistema imunológico é a defesa do organismo contra agentes infecciosos. Ou seja, é um conjunto de células de defesa e tecidos especiais que é […] Read More
Muita gente tem dificuldade de cortar os doces da rotina alimentar (inclusive, eu). Vários corredores têm o hábito de consumir doces ou alimentos baseados em […] Read More
Você sabe quais são as frutas ideais para os corredores? A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, responde a essa questão neste […] Read More
Está parado ou desmotivado? Chutou o balde por conta da pandemia ou por causa de alguma lesão? Os tempos não estão nada fáceis, mas sempre […] Read More
Quer algumas dicas para o ponteiro da balança continuar paradinho depois que acabar toda a comilança das festividades de fim de ano? Confira as orientações […] Read More
Os dias começam a ficar quentes com a proximidade do verão, e a alimentação do corredor fica mais preocupante. Não importa qual seja o seu […] Read More
Para quem treina ou compete pela manhã, é natural acordar bem mais cedo para fazer uma alimentação com alimentos ideais. E quem vai correr apenas […] Read More
O carboidrato é essencial para os corredores. Confira o artigo especial preparado pela nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, para o blog […] Read More