Você é do tipo “quanto mais, melhor”? Então você ficará satisfeito! A capacidade de manter um esforço pelo maior tempo possível é a base da […] Read More
Tag: condicionamento
Após o Governo liberar a realização de corridas oficiais no Espírito Santo, cresce a expectativa dos atletas para voltar a participar das provas após tanto […] Read More
Neste período de isolamento social, tem muita gente recorrendo à areia para correr, evitando o calçadão da orla. Em horários alternativos (muitas vezes, antes do […] Read More