Por que atletas que necessitam de resistência precisam de mais proteína? Corredores de ultramaratona, por exemplo, tem um consumo maior desse nutriente. Na verdade, eles […] Read More
Tag: Emagrecimento
Já imaginou ao acordar, ao invés de se preparar para 1 hora de corrida, você consumir uma única pílula que irá auxiliar na queima de […] Read More
Mãe de 2 crianças, trabalha fora e sem tempo para cuidar de você? Acha incrível ver as outras mamães correndo e adoraria se juntar a […] Read More
“Naquele dia, sem nenhuma razão especial, eu decidi fazer uma pequena corrida. Eu corri até o fim da estrada. E quando cheguei, pensei em correr […] Read More
O termo sueco fartlek, que significa brincar de correr, surgiu na década de 30, e tem feito sucesso entre os corredores capixabas. O treino consiste […] Read More