A um mês da Dez Milhas Garoto, maior corrida de rua do Espírito Santo, 10 provas e um treino de corrida movimentam o Estado com […] Read More
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Era pra ser um simulado de ultramaratona com 6 horas de duração, mas a pista molhada do Batalhão do Corpo de Bombeiros, na Enseada do […] Read More
Um cardápio e um bom planejamento nutricional fazem toda a diferença nos treinos, porém, com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos montar […] Read More
A 3ª edição da Corrida e Caminhada Salesiana vem aí cheia de novidades! A prova, que será no dia 20 de agosto, vai oferecer duas […] Read More
A 1ª Corrida AMAES Azul convida os capixabas a correrem com o coração no dia 24 de setembro e oferece um percurso de 10 km […] Read More
A expectativa dos corredores aumenta faltando pouco mais de um mês para a maior corrida de rua do Espírito Santo! A Dez Milhas Garoto será […] Read More
O óleo de coco se tornou muito popular em receitas fit, após muitos anos ter sido considerado uma gordura ruim, devido ao seu alto teor de gordura […] Read More
Correr, pular e voltar a ser criança! A “Insane Inflatable 5k – Corrida Insana” com mais de 10 obstáculos infláveis gigantes em um percurso de […] Read More
Já pensou em tudo para as Dez Milhas Garoto, até no vestuário, mas já estudou os pontos de hidratação da prova? Sabia que a hidratação […] Read More
O medalhista de ouro no Pan-americano Franck Caldeira retorna ao Espírito Santo, após sete anos, para disputar a 28ª Dez Milhas Garoto, no dia 03 […] Read More