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O Carnaval está chegando em meio à previsão de muito sol e dias quentes. Por isso, é preciso tomar muitos cuidados com a saúde e, […] Read More
Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.
O Carnaval está chegando em meio à previsão de muito sol e dias quentes. Por isso, é preciso tomar muitos cuidados com a saúde e, […] Read More
Em dias de grande calor, é preciso tomar muitos cuidados com a saúde e, em especial, para dois problemas: a desidratação e a insolação. Ambos […] Read More
O Dia Mundial da Água foi instituído pela ONU em 22 de março de 1992, a fim de conscientizar a população a respeito dessa substância, […] Read More
Suplementar minerais é cada vez mais importante. Estima-se que mais de 80% da população mundial apresente carência de magnésio. De acordo com o resultado da […] Read More
Com a chegada do inverno, muitas pessoas passam a ingerir menos líquido, podendo desencadear um quadro perigoso de desidratação, que pode causar dores de cabeça, […] Read More
No próximo dia 12, muitos atletas vão encarar seus primeiros 21km na Meia Maratona de Vitória. Correr a distância é um desafio que requer treinamento […] Read More
Em treinos de longa distância, aumentam os desafios nutricionais para o atleta. Cuidados com a hidratação e estratégias de suplementação podem potencializar a performance do […] Read More
Um sol para cada um! Assim tem sido os dias por aqui. Então vai uma dica muito importante para quem pratica atividades físicas: água de […] Read More
O calor intenso em alguns estados tem atrapalhado quem precisa sair na rua durante o dia ou pratica algum tipo de atividade física ao ar […] Read More
Para quem está prestes a correr uma maratona, a sensação de pernas pesadas já deve estar tomando conta dos treinamentos na reta final. A ansiedade […] Read More
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