Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitos corredores se perguntam como se preparar adequadamente para manter o desempenho e evitar desconfortos na hora de […] Read More
Tag: Inverno
Quando as temperaturas caem entre o outono e o inverno, o ânimo para praticar exercícios físicos costuma acompanhar o movimento. Ainda assim, é preciso resistir […] Read More
Praticar atividades físicas nos dias mais frios do ano não é uma tarefa fácil, afinal, o que é mais gostoso e aconchegante do que um […] Read More
Com a chegada do inverno, muitas pessoas passam a ingerir menos líquido, podendo desencadear um quadro perigoso de desidratação, que pode causar dores de cabeça, […] Read More
Vitamina D no inverno: conheça a importância de manter o corpo com este nutriente em dias mais frios
É de conhecimento de todos que a principal fonte de vitamina D no nosso organismo é proveniente do sol. Mas, no inverno, com dias mais […] Read More
O inverno vem aí e, junto com a estação mais fria do ano, uma fartura de alimentos bem peculiares para a época nos convida a […] Read More
Baixas temperaturas no inverno desafiam nós, corredores, para executar nossos treinos. Em parceria com o @corrapravaler, trazemos hoje dicas para essa galera que não deixa […] Read More
Temperatura mais baixa, dias cinzentos e chuvosos, preguiça… Fatores que podem contribuir com que muitos corredores saiam da rotina e deixem a planilha um pouco […] Read More
Está aberta a temporada de corridas de inverno no Espírito Santo! A estação mais gostosa para treinar começou na última quarta-feira (21) e só termina […] Read More
Você já pode garantir vaga na corrida que tem o melhor clima e o cenário mais charmoso do Espírito Santo! A Corrida Cidade do Verde […] Read More