Foto: Unsplash Com o início de um novo ano, as academias recebem uma leva significativa de novos alunos à procura de cumprir promessas de ano […] Read More
Tag: musculação
(Foto: Freepik) Quem quer ganhar massa muscular provavelmente já ouviu de alguém, ou leu em algum site, que não deve fazer exercícios aeróbicos. Só que […] Read More
Engana-se quem pensa que não é preciso fazer musculação para a corrida. O treino de força traz benefícios muito além do ganho de massa magra. De acordo […] Read More
Essa, talvez, seja a questão que frequentadores de academia mais se perguntam desde o início dos tempos: musculação ou cardio para emagrecer, o que é melhor? […] Read More
Para emagrecer com saúde é preciso associar exercícios físicos e dieta. Adotar uma alimentação balanceada, aliada à prática de exercícios orientados por profissional de Educação […] Read More
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Oslo, na Noruega, apontou que fazer atividade física em academias não aumenta o risco de contaminação de coronavírus. Por […] Read More
Por Iures Wagmaker Redação Folha Vitória As academias de esporte de todas as modalidades foram incluídas, por meio de decreto, à lista de atividades consideradas essenciais […] Read More