Estamos passando por um momento de extremo cuidado, em que nossa saúde está em jogo. O ideal é fazer os treinos dentro de casa e […] Read More
Tag: Nutri que Corre
Quais são os alimentos ideais para melhorar a performance nos treinos e nas corridas? O cardápio é variado e traz várias “fontes” de energia. Por […] Read More
Fazer uma maratona está nos planos de muitos corredores em 2020. Agora que passou o período de férias e folia, é hora de iniciar a […] Read More
Chegou o Carnaval! É época de folia ou de descanso para muita gente, mas há aqueles que precisam garantir os tradicionais “#cumpriu” ou “#tápago” na […] Read More
Correr no calor não é fácil. Ele é um dos piores entraves dos treinos de corrida. Mas não deixe de seguir sua planilha por causa das […] Read More
Enquanto o calendário de corridas oficiais vai chegando ao fim em 2019, as confraternizações e festas de final de ano entram em ritmo acelerado. O […] Read More
Saber o que comer antes de uma corrida é tão importante quanto o treino. O blog Corrida de Rua pegou dicas de alimentação para a […] Read More
Quem nunca completou a Dez Milhas Garoto com vontade de devorar tudo que vir pela frente na fábrica de chocolates da Glória, em Vila Velha? […] Read More
Temperatura mais baixa, dias cinzentos e chuvosos, preguiça… Fatores que podem contribuir com que muitos corredores saiam da rotina e deixem a planilha um pouco […] Read More
A Nutri que Corre Bianca Passos dá dicas e orientações sobre hidratação e alimentação para antes, durante e depois da Dez Milhas Garoto. Segundo a […] Read More