Temperatura mais baixa, dias cinzentos e chuvosos, preguiça… Fatores que podem contribuir com que muitos corredores saiam da rotina e deixem a planilha um pouco […] Read More
Tag: nutricionista
A primavera é a penúltima estação do ano e traz dias lindos e tempos agradáveis – ideais para treinos ao ar livre. Conhecida como a […] Read More
A transmissão de vermes está ligada às condições de higiene, como a falta de saneamento básico e, muitas vezes, aos alimentos que não têm uma […] Read More
Na semana que antecede a Dez Milhas Garoto, uma chuva de perguntas para a nutri que corre: o que devo comer na noite antes da […] Read More
Às vezes, a dieta está caminhando bem, porém basta uma passadinha no supermercado e… puft! Adeus! Você escolheu os alimentos errados. Por isso, hoje vou […] Read More
A corrida pode causar perda de massa muscular e esse medo é muito comum nos grupos de corredores. Sempre que você fizer uma atividade física […] Read More
Hoje muito se fala das alergias e intolerâncias que o leite de vaca apresenta em algumas pessoas. Outras não fazem uso pela difícil digestão. Por […] Read More
Reportagem: Thaiz Blunck Quem acompanha o trabalho de profissionais de nutrição, com certeza já se deparou com fotos de “antes e depois” do tratamento de […] Read More
Com a chegada do inverno, os pacientes costumam pedir para adicionar no cardápio receitas de sopas e caldos. Por isso, separei algumas receitas que, além […] Read More
A dieta está ficando muito chata? Confira algumas receitinhas de cupcakes proteicos para o lanche. Cupcake de banana com aveia: Ingredientes: 1 xícara de farinha […] Read More