Contagem regressiva para a Maratona de Vitória, marcada para o dia 27 de agosto. O percurso de 42,195km exige uma atenção especial, não sendo indicada […] Read More
Tag: #nutriquecorre
Os treinos para a Dez Milhas Garoto estão a todo vapor. Qual sua meta para este ano? Subir toda a Terceira Ponte correndo sem caminhar? […] Read More
Nas semanas que antecedem as provas, os corredores têm dúvidas do que comer na véspera. Quem responde a essa questão é a nutricionista clínica, funcional […] Read More
Além de planilha e tênis apropriados, o corredor tem que pensar na sua alimentação no dia anterior à prova. E quando o corredor coloca em […] Read More
Nos meses de junho e julho, as festas juninas tomam conta das ruas e homenageiam os santos Pedro, Antônio e João oferecendo alimentos típicos dessa […] Read More
Você venceu seus primeiros 5km, 10km e 21KM e agora já pensa em fazer uma maratona? Então é bom focar bastante na alimentação. A nutricionista […] Read More
Quem está pensando em retirar a carne vermelha da alimentação e achar que irá fazer seus treinos muitos mais explosivos, saiba que, muito além da […] Read More
A inflamação crônica do corpo, além de causar desconfortos físicos, pode afetar o mecanismo de fome e atrapalhar hormônios reguladores do metabolismo, fatores que vão […] Read More
A corrida pode causar perda de massa muscularm e esse medo é muito comum nos grupos de corredores. Sempre que você fizer uma atividade física […] Read More
Quando se fala de dieta, a maior preocupação e curiosidade dos corredores são os suplementos. Todos querem consumir o “tal suplemento”. Veja as dicas da “Nutri […] Read More