Não basta se exercitar, é preciso fazer isso acompanhado de uma dieta equilibrada, horas adequadas de sono e, é claro, acompanhamento profissional. A receita ideal […] Read More
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Para saber como andam a rotina e o entusiasmo dos corredores diante dos tempos complicados pelos quais estamos passando, resolvi lançar uma enquete em meu […] Read More
Um estudo com pacientes hospitalizados por Covid-19 revela que manter a atividade física regular aumenta as chances de sobrevivência em até oito vezes em comparação […] Read More
Um levantamento da RunRepeat aponta que as mulheres correm melhor do que os homens! O site examinou mais de 2 milhões de resultados de maratonas […] Read More
Embora a prática de atividade física esteja associada à prevenção de doenças cardíacas, além de outros problemas, como a obesidade, diversos estudos já apontaram para […] Read More
O uso de máscaras não atrapalha o organismo durante a prática de exercícios físicos. É isso que aponta um novo estudo, publicado pelo International Journal […] Read More