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Respirar da forma correta faz a diferença na sua performance Todo corredor já sentiu aquela “dorzinha de lado” durante uma atividade física, isso normalmente acontece […] Read More
Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.
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O treinamento de técnicas de respiração faz toda a diferença na corrida, mas não apenas na performance, como também na prevenção de lesões. Um estudo […] Read More
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