Você costuma fazer treinos regenerativos? Eles são muito importantes após treinos pesados e consecutivos ou depois de alguma prova. De acordo com o profissional de […] Read More
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Você costuma aquecer antes de sair para correr? Ou é daqueles que costumam “correr” dessa parte do treino? O profissional de Educação Física Tiago Thomaz, […] Read More
Por conta da pandemia do coronavírus, muitos deixaram de se exercitar ou diminuíram seu ritmo de treinos. A escassez de trabalho do aparelho locomotor (músculos, […] Read More
Por conta da pandemia do coronavírus, tem muito corredor que parou de treinar ou não conseguiu manter uma rotina de atividades físicas. Para quem se […] Read More
Já estamos há quase um mês em isolamento social. Mesmo em quarentena, todos especialistas são unânimes ao ressaltar a importância da manutenção das atividades físicas, […] Read More
Tem o sonho de fazer a primeira maratona este ano, mas tem medo de encarar a prova por achar que a distância de 42.195 metros […] Read More