Como os corredores capixabas estão se virando durante a quarentena para manter o corpo em movimento e também não perder o ritmo? Já que muitos […] Read More
Tag: Treinos
Como fica a saúde mental dos corredores durante o isolamento social por conta da pandemia de coronavírus? Provas e sonhos adiados, planilhas estacionadas, angústia do […] Read More
Os especialistas reforçam a todo momento que a melhor ajuda para evitar a proliferação do coronavírus é ficar em casa, caso você tenha condições. Melhor […] Read More
Corredores, atenção!!! Já sentiu algum sinal que o corpo dá quando há algo de errado ou de que os treinos não estão rendendo? O assunto […] Read More
Chegou o Carnaval! É época de folia ou de descanso para muita gente, mas há aqueles que precisam garantir os tradicionais “#cumpriu” ou “#tápago” na […] Read More
Correr no calor não é fácil. Ele é um dos piores entraves dos treinos de corrida. Mas não deixe de seguir sua planilha por causa das […] Read More
Criar novas metas e objetivos diferentes são condições indispensáveis para construir um bom planejamento que te impulsione a evoluir ainda mais em 2020. Há quem […] Read More
Como está seu planejamento para o ano que vai chegar? Já parou para pensar em provas alvo ou em viagens para correr? Ou até mesmo […] Read More
Enquanto o calendário de corridas oficiais vai chegando ao fim em 2019, as confraternizações e festas de final de ano entram em ritmo acelerado. O […] Read More
Quer boas dicas para recuperação pós-execução para adiciona-las à sua rotina de treinos? Nada melhor do que terminar aquela planilha desgastante reduzindo ao máximo o […] Read More