Já parou para pensar que atualmente a maioria das pessoas está atropelando as palavras ao se comunicar? E as vezes que alguém pede informação e o outro não consegue se organizar mentalmente para responder? Mas e quando isso gera sinais de ansiedade, por falta de controle ao se expressar? Alguma vez aconteceu de você ir dormir e ao levantar não sentir que descansou? E quando bate aquela insônia por causa de tantos pensamentos que não param de surgir em sua cabeça? Essas e outras manifestações podem ser sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA).
A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) caracteriza-se por dificuldade do indivíduo em relaxar a mente, se acalmar e organizar os pensamentos. Além disso, pessoas com essa síndrome tende a serem agitadas, com baixo nível de criatividade e de tolerância. O Transtorno de Ansiedade está totalmente ligado a uma mente hiperpensante.
Descoberta atualmente por Augusto Cury, a SPA pode ser confundida com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) por seus sintomas serem parecidos, mesmo as causas sendo diferentes. A hiperatividade possui causas genéticas; já o Pensamento Acelerado, ausência na organização das ideias mentais. Então conheça abaixo um pouco mais sobre.
Sintomas
Uma criança com essa síndrome demonstra dificuldade de expressão, concentração e falha na memória. Mostra-se sempre irritada e com cansaço extremo. A ansiedade, como dita acima, o acompanha. Inquietação e intolerância, também. Além de se questionar com frequência de dor de cabeça, muscular e manifestações de problema de pele.
causa
Vivemos em um mundo moderno, que impõe excessos. No caso das crianças, a quantidade ilimitada de brinquedos, as horas durante a semana sempre com alguma atividade a fazer, os estímulos se tornando cada vez mais viciantes como uso de celular, tablet e computador, a pressa em querer receber alguma informação e a ansiedade devido à pressão escolar, são exemplos de quem sofre com essa síndrome.
Dessa forma, o indivíduo inicia um processo de condicionamento cerebral em agir daquela maneira, de forma impaciente e estressante. Como consequência, o cérebro fica esgotado, fazendo com que perca o desenvolver de outras funções como reflexão, empatia, criatividade, paciência, foco e organização.
tratamento
A Psicologia ajuda na organização desses pensamentos, pois faz com que foquem no que é essencial e diminua o ritmo acelerado de estímulos de informações em sua mente.
No início parece difícil, mas somos seres em constante mudança. E quando o proposto é algo para melhorarmos nossa qualidade de vida, então o nosso corpo e mente sentem-se estimulados para seguir esse caminho.
A Terapia Cognitivo Comportamental trabalha diretamente no pensamento, comportamento, sentimento e situações problemas que geram os sintomas no indivíduo. Identificados os sinais, o terapeuta orienta o paciente de como desacelerar e inicia um planejamento individualizado.
É importante que uma avaliação seja feita para que o acompanhamento e tratamento sejam eficazes e bem sucedidos.
O sentimento de ansiedade confunde muito a mente ao criar um ciclo vicioso de pensamento de suposições que muitas vezes são fantasiosas. O profissional, portanto, ensinará a identificar esses pensamentos, baseando nas evidências desse indivíduo, para após sua compreensão, substituir em ideias reais para desenvolver o equilíbrio mental de forma saudável.
Ademais, é bom estimular a prática de exercícios físicos, de atividades lúdicas como pintura, desenho, leitura, ter contato com a natureza, ouvir música, tocar algum instrumento e criar uma rotina do sono. Isso tudo terá como consequência o início da construção de mais clareza no entendimento das informações, calma ao se organizar, bem como a motivação ao ver os resultados dos planejamentos e a sensação de se sentir suficientemente capacitado.
Procure orientação especializada caso precise, porque todo incômodo mental, por menor que seja, pode trazer grandes prejuízos. Não rotule o sofrimento do outro.
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*artigo escrito por Karime Marconcini. Graduada em Psicologia, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Neurociência.
Começar fazer uma tarefa largar e começar outra e um sintoma?
Sua descrição PARECE ser sintoma de TDAH. É preciso uma avaliação psicológica para diagnosticar melhor. Obrigada pela mensagem!
E a primeira vez que escuto falar sobre o SPA, tenho um filho de 36 anos que tem este problema. Como é onde posso encontrar o tratamento. Moro em João Pessoa- PB.
Boa tarde! Entre em contato com o Conselho de Psicologia da sua região para pegar indicação de profissional da área ou dirija-se a uma unidade de saúde do seu bairro. Lá contém também profissionais para orientar no que precisa. Obrigada pela sua participação!
Também é pela primeira vez que ouço sobre essa Síndrome!
Gostaria de mais orientação sobre esse assunto.
Olá! Fico à disposição.
Eu tenho 49 anos e acabei de descobrir que tenho esse problema, a minha mente nao descansar um segundo.
Olá! Procure orientação com um Psicólogo. Podemos te ajudar.
Muito bom conteúdo.Sempre bem orientado.Parabens Karime.
Obrigada!
Eu tenho estes sintomas desde criança sofro muito
Sinto muito. Mas não desista de investir em você. Busque tratamento. Tenho certeza que dará certo!
Eu tenho esses sintomas tbm, é horrível, muito chato, troco muito as palavras, as vezes não consigo terminar a frase, acabo ficando irritada e fica pior, tenho 46 anos e vem piorando cada vez mais. Não sei o que fazer.
Ei Cristina! Procurar um profissional de Psicologia é um passo muito importante para essa confusão mental entrar em ordem e você começar a se comunicar melhor. Obrigada pela participação.
Tenho esse problema tbm, nunca tinha escutado falar nisso.spa
Ei.. se te causa prejuízo, procure orientação. Obrigada pela participação.
Exatamente o que meu filho hoje teria mais também percebo em mim mesma como está me afetando depois de adulta não tenho ideia se qdo criança eu era assim mas nnunca fiz nenhum tratamento diziam somente que seria timidez mas com o tempo eu vejo que está em mim cada vez mais os sintomas os pensamentos as atitude de humor como posso imaginar que depois de adulta eu seria assim também.
Realmente não possuímos esse poder de prever o futuro, mas não é por isso que tudo está perdido. Tenha calma e foco. Busque orientação profissional que tudo vai melhorar para vocês. Qualquer dúvida, fico à disposição.
Acho que sofre dessa síndrome do pensando acelerado!
É super comum a manifestação d síndrome nas pessoas, mesmo que nem saibamos que é uma demanda que pode ser resolvida. As vezes achamos que é apenas o jeito de alguém, mas quando há um sofrimento interno, temos sim que buscar ajuda. Obrigada pela sua participação.
Boa tarde, Karime! Você poderia disponibilizar o link ou o artigo sobre o assunto para que eu possa me aprofundar mais, pode ser? Agradeço
Ei Cristiane. Entre em contato comigo pelo telefone que posso te disponibilizar mais informações.
Infelizmente a informação está equivocada. Não existe comprovação científica sobre o tema, artigo científico, tese, dissertação ou relatório de pesquisa sobre a Síndrome do pensamento acelerado. Precisamos tomar cuidado…a desinformação pode atrapalhar tratamentos e confundir as pessoas que buscam informação. Espero ter ajudado.
Acho que você as confundiu, rs. Existe sim a síndrome, que como citei, pode confundir com sintomas de outras. O importante é fazer uma avaliação completa para essa dúvida não interferir no tratamento. Pesquisar sobre em vez de citar isso, seria a melhor forma de informar sobre algo. Procure conhecer a o sentido da palavra para compreender o texto. Fico a disposição. Obrigada pela participação.
Eu tenho 49 anos e acabei de descobrir que tenho esse problema, a minha mente nao descansar um segundo.
É preciso uma avaliação completa para o diagnóstico. Se possui alguns sinais, busque orientação para esclarecer e tratar. Obrigada pela participação.