Artigo: É possível ser resiliente em tempos de crise?

Resiliência vem do latim “resilire”, “voltar atrás”, e tem a ver com a nossa capacidade de usar os imprevistos da vida para criar força e crescer. Mas é possível ser resiliente em tempos de crise? 

Superar adversidades se mantendo resiliente, principalmente em momentos difíceis, é um de nossos maiores desafios. A vida é cheia de altos e baixos e, independente de ser perspicaz, inteligente ou descontraído, você também enfrentará obstáculos ao longo dela.    

Por isso, a autoconfiança e a fé são recursos internos  inestimáveis para superarmos nossas dificuldades.

É preciso acreditar que toda tempestade tem o seu fim, que tudo vai dar certo. E que “isso também passará”.

Afinal, tudo na vida tem seu propósito. A dor nos torna mais suaves ou mais difíceis. Mas não as mesmas pessoas de antes.

Todos nós temos os recursos que precisamos para lidar com qualquer situação na vida.

Chamamos isso na Programação Neurolinguística de “Pressuposto da confiança na competência”. Saber como acessar esses recursos nos torna mais eficazes diante das situações de crise. 

E como exercitar o “músculo” da resiliência? 

Para isso, confira essas dicas inspiradas em artigo da Revista Forbes:  

1. Comunique sua intenção sobre a forma como pretende enfrentar o obstáculo e quais são as suas expectativas. 
2. Ajude outras pessoas a aprender com suas falhas, mas evite as críticas e os julgamentos. 
3. Saiba ouvir o feedback do outro primeiro, para então avaliar como você pode melhorar. 
4. Construa relacionamentos positivos e confiantes com as pessoas ao seu redor. 
5. Esteja disposto a tomar decisões e seguir em frente. 
6. Não tenha medo de tentar novas ideias. 
7. Seja exemplo da mudança.

Uma pessoa resiliente usa sua força e criatividade para responder às adversidades. 

Desse modo, mesmo diante de uma situação que pareça insuportável, ela consegue transformar os percalços em verdadeiras oportunidades de crescimento.

Luíza Lopes é Trainer em PNL.