A gente costuma reclamar que o dia deveria ter mais de 24 horas para darmos conta de tudo, não é mesmo? Mas será que sabemos organizar de verdade o nosso tempo?
Ao invés de desperdiçar preciosos minutos com aquilo que não contribui com a nossa saúde e o bem estar, podemos programar a mente em função dos objetivos que são prioritários para as nossas vidas. Mas como você pode fazer isso?
Primeiro, procure identificar como você ocupa seu tempo.
Classifique entre as atividades que costuma colocar em prática no dia a dia quais delas são urgentes, importantes e circunstanciais.
Lembre-se de que as tarefas urgentes devem ser as primeiras a receber sua atenção.
Já as importantes são aquelas que vem logo depois, para que não se tornem imediatas.
Finalmente, as tarefas circunstanciais são aquelas que normalmente não fazem ou não farão diferença alguma no seu dia a dia e muitas vezes só estão ali para tirar você do seu foco principal.
E como organizar o tempo na prática?
Para isso, você pode seguir esse passo a passo:
1 – Faça um planejamento:
Comece o dia fazendo um planejamento diário e semanal;
2 – Anote na agenda apenas o que for possível realizar:
Assim você não fará coisas que poderiam ter sido facilmente dispensadas;
3 – Lembre-se de deixar um espaço de “nada para fazer”:
Afinal, imprevistos acontecem. E você vai precisar de tempo suficiente para resolvê-los.
4 – Resolva os seus problemas:
Não permita que os problemas se acumulem, solucione-os imediatamente para que, ao final do dia ou da semana, você tenha livre para focar em seus projetos.
5 – Evite levar trabalho para casa:
É importante que você proteja o tempo livre de sua rotina, pois ele é seu e você o merece desfrutar de um tempo para você.
6 – Não queira abraçar o mundo inteiro tudo de uma só vez:
Não fique sobrecarregado com excesso de tarefas desnecessárias.
Conheça o seu próprio limite e saiba até onde é possível ir, se proponha a fazer aquilo que consegue dar conta, preservando sua saúde e bem estar.
Não seja escravo do tempo.
Pelo contrário! Faça o tempo trabalhar a seu favor e desfrute dele de forma muito melhor!
Luiza Lopes é Trainer em Programação Neurolinguística.