Nem toda dor tem uma causa simplesmente física. Se você tem experimentado desconforto, desequilíbrio físico e emocional com frequência, deve voltar a atenção para dentro de si em busca de identificar que resíduo emocional pode estar causando esse mal estar.
Muitas vezes somos muito rígidos com nós mesmos e guardamos sentimentos que vão tirando nossa alegria e encorajamento diante da vida.
Mas visitar nosso coração e ter uma conversa honesta com a gente mesmo é essencial para percebermos se tem alguma mágoa, ressentimento ou necessidade de perdão que esteja prejudicando até mesmo a nossa saúde física.
“Toda doença tem origem num estado de não-perdão”.
Essa é uma frase que faz muito sentido pra mim. A outra é: “Sempre que ficamos doentes, precisamos olhar à nossa volta para vermos a quem precisamos perdoar”.
Eu acrescentaria: “Aquela pessoa a quem você acha mais difícil perdoar, é dela que você mais precisa se libertar”.
Na realidade o não perdão, o elo de ressentimento que une vocês, é que pode estar provocando a sua dor.
Perdoar é diferente de desculpar.
Muitas vezes a pessoa acredita que não perdoar é uma forma de se proteger, pois ela tem medo de passar novamente pelo mesmo evento ou situação.
Mas o perdão liberta! Exercitar o perdão, mesmo que silenciosamente no seu coração, é um caminho para diluir a mágoa e se libertar.
Cada pessoa que passa por nossa vida, dá o melhor que pode considerando os recursos que tem.
E compreender isso e tirar o aprendizado do sofrimento contribui para nossa evolução.
Afinal, a mesma dificuldade que temos de compreender o outro e perdoar teremos também com a nossa relação com a gente mesmo.
Exercitar o amor próprio, o auto respeito e o auto perdão, é o caminho para a vida fluir de forma plena e saudável.
A partir daí eu consigo olhar para o outro com. E esse é o caminho para organizar a mente, as emoções e a vida.
Aprender a amar a si mesmo, significa cessar as críticas e os julgamentos. E ter a certeza que você, assim como eu, é humano e portanto é “gloriosamente falível”.
Agir com gentileza e o amor é permitir que nossa sabedoria interna dirija a vida e nutra nossas relações.
Dessa forma, não há lugar para a dor. Mas, se por acaso ela vier, pare, acolha e aprenda com ela. Pois essa é apenas uma sinalização para que você volte para seu eixo e reconecte-se com sua fonte amorosa.
Luíza Lopes é Trainer em Programação Neurolinguística.