Somos bombardeados o tempo inteiro por um grande número de estímulos. Mas afinal, aonde será que eles vão nos levar?
Sabemos que o excesso de sol causa doenças na pele, já vimos isso.
Sabemos que a nicotina nos pulmões pode matar, muitos morreram e a gente aprendeu.
Aprendemos também que o excesso de preocupação causa ansiedade e tira nossos reflexos.
Mas não sabemos quais as consequências do excesso de informação que nos cerca.
Além disso, somos constantemente cobrados para darmos respostas sobre as coisas.
Precisamos ter opinião e nos posicionarmos, mesmo não tendo refletido o suficiente para decidir com segurança.
Dessa forma, somos pouco reflexivos e muito reativos.
Respondemos no automático, mesmo não tendo profundidade. E o nosso cansaço mental vem desses movimentos internos.
Nessa minha jornada trabalhando e pesquisando sobre a mente humana, aprendi que o que trazemos para dentro do nosso mundo interno, nos favorece ou nos adoece.
Se não cuidamos da qualidade de nossos pensamentos, podemos perder nossa tranquilidade mental, a concentração e até o gosto pela vida.
Olhe para seu momento atual. Milhares de nós modificamos nossos hábitos por causa do celular.
Quantos livros deixamos de ler?
Quantas conversas saudáveis olho no olho deixamos de ter?
Que qualidade de atenção deixamos de dar a pessoas que nos são tão caras?
“As pessoas estão percebendo que algo está mudando em si mesmas, que é seu poder de leitura”.
É o que diz Maryanne Wolf, neurocientista americana pesquisadora da Universidade da Califórnia.
O motivo, segundo ela, é que o excesso de tempo em telas – celulares e tablets, desde a infância até a vida adulta.
Os hábitos digitais associados a isso estão mudando radicalmente a forma como muitos de nós processamos a informação que lemos.
O fato de lermos cada vez mais em telas, em vez de papel, e a prática de apenas “passar os olhos” em múltiplos textos e postagens online, podem estar dilapidando nossa capacidade de entender argumentos complexos, de analisar de forma crítica o que lemos e de criar empatia por pontos de vista diferentes do nosso.
Cabe a reflexão se estamos vivendo de forma mecânica.
Muitos estão conduzindo suas vidas como se estivessem em uma roda viva, apenas no piloto automático, sem notar as próprias atitudes e a rotina.
Mas a PNL nos convida a sair dessa correnteza e vir para a margem e avaliar realmente que rumo estamos dando para nossas vidas.
A Programação Neurolinguística contribui para despertar nosso potencial, acordar nossa vontade e fazer escolhas mais assertivas para a vida.
Com ela, você exercita a mente e assume as rédeas da sua vida, deixando de ser apenas mais um na multidão, tornando-se protagonista dela e criando a realidade na qual realmente quer viver.
Porém, isso só é possível a partir de uma mudança no modelo de mundo. Uma vez que nada muda se a sua mentalidade não mudar.