No dia do sexo, o recado vai para mulherada de plantão, mas vou facilitar e melhorar a pergunta, você já olhou a sua vulva hoje?
É isso mesmo sua vagina, ppk, perseguida, por aí vai… Sabia que muitas mulheres, diante de várias imagens vulvas, não conseguem reconhecer a sua??? Sabia que muitas mulheres acham a bichinha feia? Tadinha… a bichinha é tão lindinha!
Bem, o que quero dizer, é que ela é sua colega, sua melhor amiga, pois ela é uma das maiores responsáveis por parte do prazer na sua vida. Você precisa entender: vocês devem ser amigas íntimas e necessitam estar conectadas.
Muitas mulheres relatam falta de tempo, para desenvolver essa amizade. Mas isso é mais simples do que parece, pois é autocuidado, toda mulher precisa se olhar, observar coloração, aspecto, cheiro, isso mesmo! Precisa de olhar ela com cuidado, sempre. Por isso, tenha sempre no banheiro que você um espelhinho de fácil acesso, crie uma rotina e incluía o cuidado com a coleguinha em suas tarefas diárias.
Reconhecer sua vulva, os aspectos dela, o tamanho de cada região, incluindo o clitóris, é tão importante quanto reconhecer o formato do rosto, incluindo o nariz. É uma parte de corpo como outra qualquer, com suas funções e totalmente dependente de cuidados.
Só algumas de curiosidades a “coleguinha”:
– vagina é referente ao canal vaginal, que em repouso mede cerca de 8cm, em excitação esse tamanho aumenta muito, pois ela é elástica, e não fica “larga”;
– a coloração dela está conectada a fatores hormonais (exemplo, mais escura no período da gestação);
– não é uma cavidade “sem fundo”, não se perde nada lá dentro;
– ela tem glândulas no óstio vaginal (portinha do canal vaginal) que são responsáveis pela lubrificação;
– é autolimpante, portanto deve se evitar a ducha no canal vaginal;
– o barulhinho parecido com pum, são os flatos vaginais, geralmente acontecem na troca de posição, e são causados pela entrada de ar no canal vaginal, é mais comum ocorrer com mulheres que estão com a musculatura mais enfraquecida, por isso apresentam um risco maior de entrada/saída de ar no canal vaginal (flatos vaginais);
– ela tem pesos especiais e pode ser exercitada, com a ginástica intima, existem protocolos de exercícios que visam o fortalecimento dela, incluindo o uso dos “pesinhos”. Só não faça os exercícios sem orientação de uma fisioterapeuta pélvica! A ginástica íntima pode ser um divisor de águas em sua vida, se tiver um acompanhamento correto.
Para ter uma vida sexual plena, precisa treinar a sua mente a se amar e se respeitar exatamente como você é. Precisa de desenvolver o autocuidado pelo seu corpo todo, incluindo a “coleguinha” e todas as partes dele, até as que você não curte muito.
Aprenda dia a dia se amar, e vai ver muita coisa mudar em seu redor.
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