“To feliz, vou comer! To triste, vou comer! Ah fim de semana né? Vamos comer! To estressada, preciso comer! To na TPM! Vamos comemorar!” Hoje […] Leia mais
Autor: Carlos Lima
Carlos Lima é mestrando em Educação Física, gestor de academias, Personal Trainer e Criador do Método ID, Geração Personal e Co-Criador do Programa 21.
Para muitos a atividade física tornou-se importante, principalmente no período do confinamento. Dessa forma muitos adeptos não deixam de iniciar seu final de semana sem […] Leia mais
Treinar em casa já virou rotina para muita gente, devido a pandemia e com as academias funcionando novamente, muitos praticantes de atividade física permaneceram treinando […] Leia mais
No mês de outubro é marcado por uma das campanhas mais sublimes do ano onde vários locais, de Vitória-ES, pintam-se de rosa. A campa do Outubro […] Leia mais
Trabalhar sem sair de casa (Home Office) era o sonho de milhões de brasileiros, esse sonho tornou-se realidade para muitos de nós, através do isolamento […] Leia mais
Nós, seres humanos, temos uma habilidade de imaginar o futuro, e analisar o que podemos fazer hoje para que aquele futuro ocorra. Desse forma a […] Leia mais
Com a rotina do trabalho, correria do dia a dia, jornadas duplas (casa e trabalho) e ainda tem que ficar conectado 24h, se não seus […] Leia mais
Comumente existe uma corrida para conquistar o tão sonhado emagrecimento, entretanto pagar o preço a longo prazo é o grande tormento da maioria do público […] Leia mais
Como já pudemos notar, as academias já retornaram as suas funções e seus adeptos, saudosamente, já voltaram a sua rotina de atividade física. Contudo o […] Leia mais