Todos que treinam ou fazem esporte tem um pavor em comum, as lesões e um dos locais frequente de sofrimento e queixas são os joelhos, […] Leia mais
Preferido entre os praticantes de atividade física e atletas, o Whey Protein ganhou força nos últimos anos e está cada vez mais inserido no dia […] Leia mais
Foi o tempo que hipertrofia muscular eram sinônimos somente ser “fortão” e não trazer benefícios a saúde, atualmente inúmeros estudos afirmam que manter e melhorar […] Leia mais
Que dieta e exercícios físicos caminham juntos para a perda de peso é fato, mas a mídia nos bombardeia com informações sobre dietas low ou […] Leia mais
Sabemos o quão importante é a prática de exercícios físicos e esportes para a saúde e muitos estudos sempre investigaram a relação entre o exercício […] Leia mais
Apesar de não existir nenhuma lei que obrigue o aluno a realizar avaliação médica para liberação a prática esportiva, muitas academias e clubes fazem essa […] Leia mais
O grande “temor” de todos atletas e mesmo quem treina regularmente são as lesões, que além da dor, levam a limitações que podem impedir a […] Leia mais
Fica fácil observar nas ruas, parques, calçadões, academia, nos box de treinamento, quadra e campos de futebol que as pessoas correm, pedalam, saltam, pulam, dão […] Leia mais
Em uma quarentena que modificou a vida de toda a população em que 40 viraram mais de 150 dias, foi inevitável que muitas pessoas tenham […] Leia mais