Saúde

Como tomar o chá de cavalinha para emagrecer? Veja receita

Bebida poderosa contém antioxidantes, anti-inflamatórios, desintoxicantes, termogênicos e propriedades diuréticas, como flavonoides e ácido cafeico

Ana Paula Brito Vieira

Redação Folha Vitória
Foto: Reprodução/Freepik @pvproductions

O chá de cavalinha é eficaz para emagrecer, pois contém antioxidantes, anti-inflamatórios, desintoxicantes, termogênicos e propriedades diuréticas, como flavonoides e ácido cafeico.

Esses componentes estimulam a queima de gordura localizada e auxiliam na eliminação de líquidos que podem contribuir para o excesso de peso.

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Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.

É essencial usar o chá com cautela e sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.

Ingredientes:

• 1 xícara de água fervente;
• 1 colher de sopa de cavalinha.

Modo de preparo:

Colocar a cavalinha na água fervida e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Em seguida, coar e beber 2 xícaras por dia, de preferência depois das principais refeições.

Chá milagroso emagrece 2 kg em 2 semanas. Veja receita de diurético natural

Foto: Fly_Fox/Freepik

Uma nutricionista especialista em emagrecimento usou as redes sociais para compartilhar um chá milagroso que ajudou uma influenciadora a perder 2 quilos em apenas duas semanas.

Ficou curiosa para saber qual é esse milagre, né? Mas, calma que nem tudo são flores. A criadora de conteúdo também fez musculação e bebeu bastante água durante o tempo em que consumiu o chá de cavalinha.

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Inclusive, a nutricionista informou que esse tipo de bebida não pode ser tomada por um longo período. A influenciadora também ressaltou que bebeu dia sim e dia não durante duas semanas.

"O chá de cavalinha tem um efeito anti-inflamatório e também ajuda na retenção de líquido, pois ele tem aquele efeito diurético que te faz ir no banheiro várias vezes ao dia", contou.

Ingredientes:

• 2 xícaras de água
• 4 colheres de sopa de cavalinha

Modo de preparo:

Coloque a água em uma panela e deixe ferver. Em seguida, adicione as 4 colheres de sopa de cavalinha, deixe fazer a infusão por alguns minutos com o forno desligado e está pronto! Coe antes de beber.

Mas, como você pode tomar o chá? Segundo a influenciadora, ela consumiu 1 xícara do chá de cavalinha em jejum e 1 xícara antes do jantar durante duas semanas, duas vezes ao dia, dia sim e dia não.

Lembrando: sempre tenha cuidado a usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu profissional da saúde.

Chá de cúrcuma com limão tira vontade de comer doce e 

emagrece; veja receita

Foto: Freepik

A curcumina, presente na cúrcuma, é um composto ativo associado a perda de peso, porque acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto energético e a queima de gordura corporal.

Enquanto isso, o limão atua na limpeza das papilas gustativas, reduzindo a vontade de consumir alimentos doces, e possui propriedades diuréticas que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos do corpo.

Ingredientes:

• 1 colher de café de cúrcuma em pó;
• 1 colher de suco de limão;
• 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Acrescentar a cúrcuma em pó à água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Adicionar o suco de limão e beber até 3 xícaras por dia entre as refeições.

Nutricionista receita chá de feno grego e alcachofra para emagrecer. Veja benefícios

Foto: Freepik

O chá de feno grego e alcachofra é conhecido por ajudar no emagrecimento, por proporcionar uma sensação de saciedade prolongada.

Ele também é reconhecido por acelerar o metabolismo, o que favorece a queima de gordura, e por sua ação diurética, que auxilia na redução da retenção de líquidos.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de sementes de feno grego;
• 1 colher de chá (de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

Em uma panela, ou chaleira, ferver a água. Apagar o fogo, adicionar as sementes de feno grego e as folhas secas de alcachofra, tampar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Coar o chá, deixar amornar e beber até 3 xícaras por dia, entre as refeições.

Chá de hibisco com canela emagrece e melhora a digestão; veja benefícios

Foto: azerbaijan_stockers/Freepik

O chá de hibisco com canela ajuda na digestão e no emagrecimento, pois reduz a retenção de líquidos, aumenta o metabolismo e contribui para desinchar a região abdominal, facilitando a eliminação de gordura.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
• 1 pau de canela;
• 1/2 litro de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

Chá verde com amora emagrece e desincha barriga. Veja receita

Foto: Stockking/Freepik

O chá verde com amora possui características diuréticas e termogênicas, o que auxilia na redução do inchaço da barriga e na estimulação do metabolismo, favorecendo a queima de calorias e facilitando o processo de emagrecimento.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas de amora;
• 1 colher de chá, do chá verde;
• 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber. Este chá pode ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

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