Mau humor constante pode indicar depressão? Conheça sinais

Foto: pexels

Situações desafiadoras que provocam mau humor fazem parte da vida. No entanto, é importante identificar se essa variação de humor é apenas um traço de personalidade ou um sinal de algo mais sério, como a depressão.

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Segundo o psiquiatra Elton Kanomata, do Hospital Israelita Albert Einstein, a depressão nem sempre se manifesta como tristeza intensa. Existe um tipo de depressão, chamado distimia, que está mais ligado ao mau humor. 

"Trata-se de uma manifestação da doença que costuma ser mais branda e prolongada que a 'tradicional', mas que é igualmente grave", explicou Kanomata em entrevista ao Estadão.

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Sinais de que o mau humor pode ser depressão

Kanomata destaca algumas características do mau humor que podem indicar um quadro depressivo:

Ausência de evento específico: O mau humor não está relacionado a uma situação específica, como a perda de emprego ou o fim de um relacionamento.

Persistência: O mau humor é contínuo e dura por um longo período, como duas semanas ou mais.

Sintomas associados: O mau humor vem acompanhado de tristeza, falta de ânimo, indisposição, baixa autoestima, pessimismo, dificuldade de foco, falta de prazer em atividades, mudanças no apetite, insônia, entre outros.

Sofrimento significativo: O mau humor provoca sofrimento notável.

Percepção de terceiros: Amigos, colegas e familiares notam a mudança no humor. Muitas vezes, pessoas com transtornos mentais têm dificuldade de descrever o que sentem, e comentários de pessoas próximas podem servir como alerta.

A importância de procurar ajuda

Reconhecer esses sinais é crucial para que o indivíduo perceba a necessidade de buscar ajuda.

“As pessoas não precisam sofrer sozinhas. É fundamental buscar ajuda de um psiquiatra ou psicoterapeuta nesses casos. Dessa forma, os sintomas poderão ser tratados e amenizados”, afirma Kanomata.

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Como apoiar alguém com depressão

Se um amigo ou familiar for diagnosticado com depressão, é importante demonstrar apoio e conversar. 

"Por mais que seja um tema delicado, essa aproximação pode fazer a pessoa se sentir apoiada e acolhida", destaca Kanomata.

*Com informações do Estadão Conteúdo.

Este conteúdo foi produzido com o auxílio de ferramenta de Inteligência Artificial e revisado por editor do jornal.