Redes sociais podem causar depressão e ansiedade
Reduzir o tempo de uso é uma estratégia para se 'desconectar' do mundo virtual
Os casos de depressão entre jovens que são populares nas redes sociais levantaram uma ampla discussão sobre os efeitos negativos que elas podem causar nos usuários.
Recentemente, a blogueira Alline Araújo foi deixada pelo noivo e realizou o casamento sozinha, com transmissão pelo instagram. Dias após o caso, cometeu suicídio.
A cerimônia transmitida na rede social gerou repercussão e Alline foi criticada por usuários da rede, que a acusaram de se aproveitar da situação para se promover. Dias depois, o instagram passou a ocultar o número de curtidas nas postagens, alegando que não quer que os usuários se sintam em uma "competição".
A verdade é que pesquisas apontam que as redes sociais podem causar ansiedade e depressão. "Muitos usuários não conseguem entender que aquela 'vida perfeita' não existe. Essa expectativa irreal acaba afetando a saúde psíquica", comentou a psiquiatra Monique Ribeiro.
Mas o que pode ser feito para que as redes sociais sejam menos nocivas?
"Reduzir o máximo possível o tempo de uso e conduzir a vida com mais equilíbrio. As redes sociais podem ser muito positivas, mas não podemos nos esquecer de que a vida acontece mesmo aqui fora. Se o usuário perceber que está passando do limite, não deve hesitar em procurar ajuda médica e psicológica”, frisou.